养生之道网导读：怎么看待男性自慰？自慰就是靠自己的能力来解决性胀满、宣泄性能量，满足自己对性的要求，并从性方面获得快感和慰藉。那么怎么看待男性自慰呢？下面小编为您介绍。
怎么看待男性自慰？
自慰是人们在成长过程中人们为寻求安慰而采取的一种发泄方式，不分男女，都可以通过其获得快乐。对于夫妻双方来说，是一种合理的宣泄，尤其当夫妻双方长期分居两地或者一方有病时。
男性适当自慰有什么好处？
1、解决了自身的性欲望
你的性冲动和性欲望在自慰的过程之后，得到了很有效的满足和缓解，这对于个人的身心健康是有益的。
2、缓解压力
维持好心情，释放的内啡肽有助于我们减轻生活压力。
3、可防糖尿病
新研究还发现，自慰有助降低2型糖尿病风险。这是因为自慰有益于提高总体健康水平的缘故。
4、治疗失眠
自慰能够调节激素水平及缓解紧张情绪，进而减少失眠的发生。自慰达到性高潮不仅使身心压力得到缓解，还有助于增强盆底肌肉群。
5、一定程度预防癌症
多项研究表明，男性经常过性生活可降低前列腺癌危险。其原因是性爱过程中，前列腺中的很多毒素可得到及时释放。
6、防抑郁症
自慰可以提高快乐激素内啡肽水平，同时使皮质醇水平略有提高，进而使免疫系统健康得到改善。这些都有助于预防和缓解抑郁。
7、降低血压
自慰是让高潮最大化的最便捷方法。经常达到并享受性高潮可以降低血压。
男性过度自慰有哪些坏处？
自慰可以间接提高生活幸福指数，但是物极必反，任何事物都有两面性，其要适度，不可过于频繁，一般以不超过一周一次为宜，但又根据不同体质有所不同，若第二天身体有所不适，宜减少其次数。若其过于频繁，十分有损身体健康和夫妻生活质量。过于频繁，导致使泌尿系统长期处于充血状态，且若进行该行为时保护不当，易发生尿道感染，甚至有损生殖器官。
1、过度手淫自给自身造成一定的心理压力。长期频繁手淫常可造成严重的精神负担，青春期早期就手淫且很频繁，会让锌等元素过多流失，影响到身高和体能的发育。
2、对中枢神经系统的一定影响，长期过度手淫会使意志较为消沉，记忆力出现减退，注意力也会不集中， 理解力出现下降，经常失眠，多梦，头昏，心悸等一些列的症状。
3、引起泌尿生殖系疾病，长期过度手淫会造成慢性前的列腺炎，还会引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、等症状。
4、手淫可能还会影响到智力，长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。
怎么看待男性自慰？小编已经介绍完了，供参考喔！
