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老年人性爱有哪些危险
老年人性生活对心血管病构成的危险可分为三大类,老年人应特别注意。
性功能障碍患者中,心血管病的患病率较高,而且最近的流行病学研究表明,不论男女,心血管与代谢方面的疾患均与性功能障碍有关,已充分明确了与性活动有关的潜在的心血管危险因素。
中度风险类指心功能状态不确定或在恢复性生活之前需要进一步进行风险预测者。一些病人可能既不属于高风险类也不属于低风险类,应请心血管专科医师会诊,决定病人进行性生活的相对安全性。
心血管状态十分差或不稳定,性活动可能带来高风险。大多数患者有中度或严重的心血管病症状。
高风险类患者应接受治疗,直到病情稳定后再开始性生活。在一些情况下,为了评估病人的心血管方面的危险相关性,常需与内科医生讨论性活动中的心血管问题、可能的相关危险性、启动或恢复性活动过程中的某些约束性因素。
低风险类指性活动无明显风险的心血管疾病患者,能进行适度强度的体力活动(如多级运动实验中6级代谢当量的运动)而无明显症状者。
根据现有的经验,对于那些计划开始性生活、恢复性活动或治疗性功能障碍的患者,其性活动所需运动量和情感压力方面不需要进行特殊的心血管测试或评估。
男上式是最普遍采用的体位,适合女方体弱或有病的老年妇女。
后进入式、坐位、站位(或双方均站住,或一方仰卧、一方站立),可达到增强性乐趣的目的。
侧位性交适合男女双方均不宜用力者,其中可以平行左侧或右侧。肥胖者可采用对侧仰卧、双腿交叉,达到性器官接触完全并省力。
女上式适合男性有病者而女方身体健康,或女方不易达到性高潮者,或男方勃起不坚挺、早泄者。
3.1、老年人的性生活时间
老年人易疲惫,经过一天的活动,晚上再看电视,就会感到疲乏不堪。所以,老年人的房事宜放在睡了一觉之后,或者是在早上起床之前进行。
3.2、老年人的性生活次数
应以男性身体承受能力为准。可参照此数,60～65岁者,以2～3周1次为宜;65～70岁者,以4～6周1次为妥。身体好的,可以根据性欲要求,适当缩短时间和增加次数。
3.3、性生活后注意休息
次性生活后要平卧休息一会儿,因为平卧时,睾丸与心脏处于同一水平上,有利于睾丸静脉血液的回流,对保持和尽快恢复睾丸的功能大有好处。人老了,动作不宜快、不宜猛,应和风细雨、柔和缓慢;时间不要长。
3.4、防意外
久别重逢或再婚者的新婚阶段,在第一次房事时,轻易过度兴奋而增加心脑血管负担,有心脑血管疾病者,有发生意外的可能。因此,应控制自己的情绪,避免过度兴奋和过急行动,要缓慢进行。
老年人怎样提高性爱质量
1、内容多样
性爱的表现形式绝对不仅仅是性交,有些老年人更愿意满足思想上的媾和。幻想、调情、幽默、调侃、挑逗,温柔的凝视等多种形式的感受和情感表现都可以密切夫妻感情。
2、求医干预
随着年龄的增大,夫妻双方生理上都会发生一些改变,增加了性生活的难度。老年男性多数身体功能趋于衰退,雄激素水平进行性下降,从而可以导致勃起功能障碍;老年女性也会因雌激素分泌水平降低,导致阴道分泌物减少,使阴道干涩。因此,需要进行必要的医疗干预。
3、建立新的性生活模式
老年人对自己性能力衰退的实际情况可在这些方面做出调整,从而达到更好的性满足。
4、要有充分的准备
老年夫妻的性生活一定要有充分的思想准备,在心理和生理上都要达到充分的性兴奋后再开始。切忌急于行事,动作鲁莽。
老年人性爱好不好
1、性爱让人睡得香
50岁后,无论男女都可能出现睡眠质量下降的问题,而性爱可延长睡眠时间,改善睡眠质量,有助于治疗失眠等睡眠紊乱症。
2、帮助发现健康问题和享受愉悦
定期性爱是健康的一面镜子,可以帮助发现很多健康问题。同时,随着年龄的增长,女性明显感到更容易获得性高潮,性高潮质量也大幅提升。
3、降低女性阴道干涩几率
绝经后正常的性生活可让女性看起来更年轻。性兴奋会增加阴道血流量,进而改善阴道壁润滑度和弹性。每周做爱两三次,有助于改善女性阴道干涩问题。
4、降低男性前列腺癌危险
一种理论认为,不经常射精容易导致前列腺中致癌物聚集,而经常射精可冲刷掉体内更多致癌物,降低前列腺癌风险。
5、增强夫妻关系
夫妻性爱即使有很微不足道的提升(比如从“无性”到“每月性爱1次”),也能提高婚姻幸福度。
