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男性房事情后为什么会腰痛
1.1、腰部的问题
可能是腰部自身的问题,比如腰肌劳损,椎间盘位置不正,腰椎间盘突出等,也有其他地方的牵扯痛,比如维系于腰部神经的脏器发生病变也可引起腰痛。
1.2、肾亏
平常身体虚弱,加上房事过度,引起肾脏精血亏损也可致腰酸腰痛。男人房事后腰痛要怎么办,肾虚的话易导致气血不调,所以这种情况平时要节制一下性生活,注意休息,适量参加体育运动。
1.3、炎症
男性男性若患有前列腺炎,当阴茎插入撞击宫颈时会加剧阴茎疼痛;有时候还会出现阴茎充血,龟头发黑发紫,出现这些情况应到正规医院进行检查,以确诊后再根据医生建议过性生活。
1.4、房事过频
男性频繁性交可引起腰痛,主要是腰部活动量过大,引起腰肌劳损,使腰部肌肉产生酸痛,纠正方法要根据体力情况进行有规律的性生活。
1.5、未达高潮可致腰痛
性快感或性高潮的基础,在于骨盆内外生殖器官血管充血。如果内外生殖器官受刺激后发生充血,但未达到性高潮释放,便有可能引起腰痛。男人这一情况与部分女性在月经期间骨盆充血、性欲升高而又不能做爱时感到腰痛的情况相似。
1.6、中断性生活可致腰痛
从生理学上来看,中断夫妻生活可使整个生殖系统和盆腔充血不能迅速消退,大脑皮层和脊髓仍长时间处于紧张状态不能平静,精囊等附件器官没有排空。同时大脑还处于兴奋状态,无法得到很好的休息,长此以往可以引起腰痛。
男性房事后出现腰痛,如果是疾病引起的则需要在医生指导下积极进行治疗,而其他几种情况都能够依靠伴侣双方的交流沟通,加强性前、性后戏,提高做爱的质量来尽量避免的。
对于性生活过于频繁的导致的腰痛,应该视身体情况量力而为。在平时的饮食和锻炼中应该增加蛋白质的摄取,倘若出现腰痛,采取按摩、洗热水澡或适当运动,症状便会很快消失。
3.1、气滞型
气滞型房事腰痛以胀痛为主,痛处不固定,俯仰后痛剧,脉弦。治宜理气通络止痛,可服中成药三七片。或服汤药:柴胡、当归、香附、川牛膝、白芍、木瓜、山楂各12克,小茴香、红花、甘草各6克,每日1剂,水煎服。
3.2、肾阳虚型
阳虚者,伴手足不温、少气乏力、下腹部拘急、舌淡嫩、脉沉细,治宜温补肾阳、填精补髓,可服中成药右归丸。或服汤药:
熟地、山药、山萸肉、狗脊各15克,杜仲、枸杞子、木瓜、小茴香各9克,红花、炙甘草各6克,每日1剂,水煎后分早、晚两次服(下同)。
3.3、肾阴虚型
阴虚者,伴心烦失眠、口燥咽干、手足心热、面色潮红、舌红少苔、脉弦细数,治宜滋阴补肾,可服中成药左归丸。或服汤药:生地、枸杞子、山萸肉各15克,怀牛膝;泽泻、丹皮、山药、丹参各9克,每日1剂,水煎服。
男性房事后腰痛吃什么好
1、鸡蛋白
保护腰部需要低蛋白低磷饮食,但是也要补充足够的蛋白质。鸡蛋白中含有多种健康蛋白质,而且比其他来源蛋白质含磷量更低。
2、西兰花
除富含维生素、矿物质、叶绿素、β-胡萝卜素等多种基本营养素外,西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分,这些都有助于清除体内毒素,从而减小腰部负担。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。
3、卷心菜
卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的腰部患者最好多吃点凉拌卷心菜。
4、鱼肉
鱼肉(特别是深海鱼)富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸,有助于保护腰部。鱼肉还是优质蛋白质的重要来源。
男性房事后腰痛的食疗方法
1、三七炖田鸡
肥田鸡2只(约200克)去皮、头、内脏,三七15克打碎,大枣4个去核,同入炖盅,加适量水,大火煮沸后改小火炖1-2小时。饮汤吃肉,1剂/日。
功能:益气活血,消肿止痛。主治气虚血瘀,脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。
2、三七猪脚筋汤
猪脚筋200克、精瘦肉50克体沸水,捞入沙锅,加三七15克(打碎)。大枣4个、水共煎沸后改小火煮1-2小时。饮汤吃肉,1剂/日。
功能:活血定痛,强筋壮骨。主治气滞血瘀,肾气亏虚型腰椎间盘突出症。
3、乌头粥
川乌(研末)5克、蜂蜜适量、生姜2片、粳米50克同入沙锅,加适量水慢火熬成稠粥。早、晚服食,1剂/日。
功能:祛风,散寒,除湿。主治寒湿痹阻较甚型腰椎间盘突出症。
