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遗精滑精怎么办
1、治疗滑精的方法
确认识频繁滑精的问题,不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重,反而会导致遗精次数增多,造成恶性循环而不能自拔。
意性器官卫生,经常清洁外生殖器,除去包皮垢,勤换洗内裤,不穿紧身衣裤。整睡眠习惯,防止睡眠时下半身太暖和,被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位,两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。时治愈有关诱发频繁滑精的疾病。
2、遗精滑精的解析
现代医学不认为遗精是病,更没有规定多少次遗精以上就是“不正常”,有的人一周遗精两次都没有问题。“一滴精,十滴血”,遗精是“女鬼附身”、“有伤元气”等都是没有科学依据的错误认识。他说,一个人如果从来没有遗精,反而要查查性腺是否有缺陷,身体性征是否充分发育。当然,如果小孩发生遗精的年龄太早,还要注意检查有没有性早熟。
滑精是无梦而遗,被一些人认为是遗精发展到了较重的病态阶段。李正明称,其实没有回忆到梦境不等于没有做梦,实际上可能是做了梦但记忆模糊,甚至完全不记得。他建议人们出现遗精后不必责怪自己,更不要认为是什么羞耻的事情,产生道德负疚感,应该多学习了解科学的生理卫生知识。
3、遗精滑精的原因
被窝太暖、内裤太紧可诱发遗精遗精有时被认为是一种自发性的性高潮,多见于青少年,射精时常有勃起,也可以没有勃起,有的人射精时会惊醒。很多十几岁的男生经历了多次遗精,也有的人一次也没发生过。据国外调查数据,男性发生过遗精的比例从84%到97%不等。美国性学家阿尔弗莱德·金赛博士调查发现,15岁的单身男性大约3周有一次遗精,40岁的单身男性大约5周半有一次遗精,经常手淫者遗精较少。还有调查发现,文化知识较高而且性联想丰富者较之常人更容易发生遗精。
滑精的治法
仰卧收腹。仰卧位,两臂伸直在头后,然后上体和两腿同时迅速上举,使双手和两足尖在腹部上空相触,上举时吸气,还原时呼气。每天早晚可各进行1次。每次可做24～32次,随着腹肌力量的增强,重复次数可逐步增加。
半蹲站桩。挺胸塌腰,屈膝半蹲,头部挺直,眼视前方,两臂前平举(意识中好像两手握重物,尽力前伸),两膝在保持姿势不变的情况下,尽力往内夹,使腿部、下腹部及臀部保持高度紧张,持续半分钟后复原。每天早晚各做1回,次数自便。
提肛锻炼。每晚临睡前坐在床上收缩肛门,其动作好像忍大便的样子,反复做20～30次,收缩时深吸气,放松时呼气,动作宜柔和缓慢而有节奏。
按摩疗法。取手掌相对,磨擦发热后,在腰部至骶尾骨上下推擦100次;用手指按压前臂的神门穴和足部的太溪、足三里穴,各1分钟。
滑精的饮食疗法
芡实核桃莲子粥 芡实研粉50g,核桃仁(上锅文火炒焦研粉) 30g,莲子肉30g(先用温水浸泡20分钟),大红枣10枚(生去核)。上品先用凉开水将芡实粉、核桃仁粉打糊,将莲子肉、红枣煮熟,将粉糊放入滚开汤水中,离火,待温后加入少量食糖服用。有补脾益肾,固精止遗的作用,适用于脾肾两虚所致的遗精。
莲子煲猪肚 莲子100g,猪肚250g。先将莲子劈开,去莲子心。把猪肚洗净切成小块加水适量煲汤,加少许食盐、味精调味品服用。猪肚益胃健脾,可用于脾胃虚弱,水湿不化,湿热下注的遗精。
三子养精粥 金樱子、覆盆子各30g,五味子15g,粳米50g。先煮上三药15～20分钟,去渣取汁,用药汁煮米成粥。每晚睡前服食,连服1个月。有收涩固精的功效,适用于肾虚精关不固的遗精。
