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一直没有晨勃怎么回事
1、一直没有晨勃怎么回事
一般可以引起晨勃消失的主要有:疾病因素:性功能障碍。心理因素:抑郁、焦虑、精神创伤、内疚、夫妻感情不和等;其他因素:劳累、年龄等情况也是影响因素之一。
2、什么是晨勃
晨勃指男性在清晨4--7点阴茎在无意识自然勃起,不受情景、动作、思维的控制所自然勃起。晨勃是性功能正常及强弱重要表现或指标。目前为什么会晨勃,在医学界仍无定论。正常男子的阴茎,除了在性刺激和某种外界刺激下会勃起外,通常处于松弛状态。但是有时内脏器官的反射作用也会导致阴茎勃起。最明显的是早晨清醒前时常会出现阴茎勃起,医学上称之为清晨勃起。
3、晨勃的主要原理
男性晨间清醒前如果膀胱中尿液充盈,常会出现晨勃的现象,这种自发的生理现象是不以人的意志为转移的,随着年龄的增长,阴茎的勃起次数和时间都会逐渐减少,对身体一般没有什么影响。没有夜勃的说法。
晨勃与身体好坏有关
1、男性晨勃是很正常的事,这表明你的身体很健康,是个健康的男人,一般在中年会逐渐减少晨勃的次数,如果你还没到中年,晨勃的次数就变少了,你就要警惕了,这是你的身体在发出危险的信号。年龄:正常情况下年龄对晨勃起决定因素。性成熟后,随着年龄的增长,晨勃次数逐渐频繁,持续时间也逐渐增长。
30岁后,随着年龄的增长,晨勃则会逐渐减弱或衰退。不过,一些老年人虽没有晨勃,但仍然可有满意的性生活。睡眠:睡眠时间的充足与否、睡眠质量的好坏,都会不同程度的影响雄性激素分泌。从而对晨勃造成影响。不良生活习惯:过度抽烟、饮酒、作息时间不规律等,也能影响晨勃。
2、情绪:悲愤过度、抑郁等能使晨勃明显减少。疲劳:过度疲劳,精神疲惫,也会影响晨勃。日常生活中要多运动,锻炼腿部肌肉,肥胖的人建议适当减肥。自我意识强化专司性勃起副交感神经:排完便後,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续30秒钟。
男人如何提高性功能
1、戒烟:长期吸烟的男性,勃起障碍发病率显然高于不吸烟的男士,因为香烟中的一氧化碳、尼古丁、烟焦油中的芦丁蛋白等有害物质能破坏人体血管内壁组织,影响阴茎勃起。
戒酒:少量喝酒没有关系,如果每顿都喝的话,对性功能也会影响。因为饮酒后,全身血液主要集中在脑部和皮肤的血管里面,如果此时过性生活,则会出现阴茎海绵体内血液供应不足,就不能良好的勃起,所以会发生勃起功能障碍。适当减肥:肥胖将会引起脂肪肝、高血脂、动脉硬化,导致动脉性的供血不好,从而影响到阴茎勃起功能,所以适当的减肥是有必要的。
2、适当运动:运动对性生活有积极作用。坚持规律运动的人,反应敏捷,器官老化缓慢,抗病能力增强。体质强了,就会减缓性功能的衰退。劳逸结合:如果工作较紧张,压力较大,精神上得不到放松、时间上得不到保证,那么就没有精力去考虑性问题,去完成正常的夫妻性生活。常泡温水浴:温泉浴或温水浴,每天30分钟。温泉水中含有丰富的矿物质,如锌、锰等,可调节植物神经功能,迅速缓解疲劳,促进血液循环,对改善阴茎供血、提高性功能有良好的作用。提肛锻炼:很简单,即用意念将肛门向上提,随时可做。这种方法可使肛门周围的肌肉得到锻炼,有助于保持性功能不早衰,并改善阳痿的症状。
