养生之道网导读：在短短的15分钟内让女性达到高潮，你能做到吗？你老公行吗？对于没有把握的男性来说，那么这个技术帖正好可以帮上你的大忙。下面，小编手把手教你如何在15分钟内让她达到高潮。
绅士们，启动她的引擎。你的挑战就是要在15分钟内掌握好高潮的艺术，把笨拙的前戏或是短暂的性行为，变成在2个小时候后她仍在颤抖的爆发。这可以做到的！
美国Kinsey学会的性学者发现一般女士在性爱10到20分钟后，可以达到高潮。除了对你满意度的迅速提升之外，还会有更多性爱等着你。在性爱杂志和婚姻治疗的调查中发现——不是很出乎意料的——有高潮增长可能性的女性，在就寝时需要更多的时间。
为了潜意识的前戏而努力，会让你的女友更快地达到高潮。技术上来讲，这是作弊，但如果不是你刻意的就不算数。带她去看喜剧或是在纺织课或瑜伽课和她相遇。这为她的核心高潮做了准备，因为前面的行为刺激了她的迷走神经，使之传遍了她的骨盆。
在倒计时越来越近时，回到你的公寓来点饮料。佛罗伦萨的大学的调查发现，喝过一两杯红酒的女性更容易激起性欲。当瓶子空时，你可以设置一下秒表。
倒数15分钟——亲嘴
在15分钟里至少投入3分钟来亲嘴。美国Lafayette大学的研究发现，亲嘴会降低紧张荷尔蒙皮质醇紧张的级别。当你亲嘴时，把你的头偏斜到右方——德国科学家发现这样会让你看起来更关心她，使她的身体充满提高性欲的化学物质，建立信任并鼓励她来的更快些。
但不要只亲她的嘴。William Cane——亲嘴的艺术的作者，调查了50000名女性，96%的女性选择了轻吻脖子作为最棒的暖身。但是不要做的太过了，Cane说：“时不时地让嘴唇从她的脖子轻滑，这样不会使她的脖子失去敏感度。”
每次亲吻她的脖子，都脱掉她一件衣服。这不仅仅是节省你15这分钟的时间，更是让你建立身体上的自信。辛辛那提市的大学发表了一项研究，当你的女友裸体时感觉良好，她马上就会来了。
“当你每脱一件衣服，就赞扬她身体的一个部位，”心里学家Christine Webber说，“你的肯定会戏剧性的减少她的自我意识。”并且就在这短短的180秒内，你会收获一个野兽。
倒数12分钟——挑逗女友
虽然她现在已经基本裸体了，但让她还穿着内衣一两分钟。“隔着内衣爱抚和亲吻她，而不要直奔目的地，”性学家Paula Hall说，“让她对将要发生的充满期待，而不是直截了当地刺激她。”“如果感觉时间短的话，会阻止女性达到高潮，”Webber补充到，“让她感觉这一刻永远过不完。”
然后脱掉她的内衣，并用新款的草莓味杜蕾斯。这会让她感到兴奋，并让她更敏感。美国化学科学组织研究发现草莓味会使感官敏感。用你的手指慢慢地，在她的阴道内画圆。
“很多女性需要把注意力集中在阴道从外往里走的三分之一处，这有G点，阴蒂，和PS点（和G点相对）可以碰到。”性爱博客的Emma Taylor说到。女性喜欢拥有一双“巧手”的男性。
倒数10分钟——收缩你其他的肌肉
根据Masters & Johnson学会的性爱学家，舔阴是让80%的女性达到高潮最确实可靠的方法。Big O的作者Lou Paget，推荐Kivin方法作为最快让女性达到高潮的方法。“用一只手向上提她的阴蒂，”他说，“顺着它的底部舔一圈，就在她阴蒂的上面，用另一只手指放在她的会阴（就在阴道张开处的下面）。当你感到她收缩时，你就知道你的位置是正确。”
倒数7分钟——检查进入
高潮不光光是前戏。性药杂志一项最近的研究表明，高潮的粘稠度与前戏的时长比正戏的时长更重要。这本杂志的另一项研究表明，在进入之后平均7分钟会达到高潮。这就是现在让她双腿颤抖达到高潮的最佳时间。
但什么姿势？“不要过深插，相反，试试Coital Alignment技术。”泰勒说。要做到这个，用经典的传教士方式开始，然后向后拉，这样你的阴茎底部正好停在她的阴蒂上。用你的脚抵着床脚做支撑，然后前后移动你的阴茎而不要直接插入。你的阴茎轻轻地摩擦她的阴蒂，这对她来说很舒服，并且给你可以控制的缓慢地脉动感。
可供选择的技术是对感觉中枢的负担。“刺激G点和阴蒂是达到高潮最慢的方法。”Hall说。让女性在后是最好的姿势，因为当你在前面时，你可以用情趣玩具做后援来搞定后面。“我的推荐是从最谨慎但是最有权威的Philips Sensual来的。”
倒数7分钟——保持状态
现在，你的女友应该正抓着床单，但不要错误地认为你需要最后一招来赢得结果。“女性讨厌太多技巧上的改变，”Love Her Right主编Dr Joni Frater说。“它分散我们的注意力，使我们的觉醒又回到了起点。你不希望马上就要到高潮却又重新开始吧？”
“当你开始做某件事情并且有积极地回应时，继续做，用同样的速度和力度。”把你的新技巧保留到下次。既然你刚刚精心安排了1个15分钟的高潮，她没多久就又会马上要求的。所以抓住呼吸并且准备又一次脱衣。
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