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手淫过度导致早泄怎么办
1、手淫过度导致早泄怎么办
首先要明确一点,手淫不是不可以,其实手淫是性生活的一部分,只是不能过多。推荐的频率为一周一次,当然年龄大了要适当减少一点,刚学会手淫的时候,感觉很舒服,年轻人自制能力稍弱,频繁的想要得到快乐!刚开始手淫的时候还在摸索期,一般可能需要比较长的时间才能弄出来，只是追求快感,那么时间长了,你就越来越控制不住射精的时间了。
维持阴茎的勃起,通过不断的碰触保持硬度,控制射精欲望,(可以转移思想,不想手淫过程)。使用多种手淫的方法,比如上下活动,摩擦龟头等等。当一种方法比较刺激的时候改用另外一种,如果已经有了射精的感觉,要停止活动,但还要通过最低程度的碰触保持勃起,同时可以按压龟头及阴茎,等射精的感觉过去了在重新开始。反复控制,直到射精。
2、预防手淫早泄的方法
及时分散注意力,多参加户外活动,比如打篮球等,多和朋友聊天,白天应该多劳累晚上就应该容易疲劳睡觉了,尽量不接触黄色淫秽的书籍和录像,慢慢习惯就就不会了。晚上睡觉前喝杯牛奶,泡个热水脚提高晚上的睡眠质量,应该正视手淫的危险,尽量控制。
首先是要解除手淫。然后从思想上要有足够的毅力和信心。饮食上可适当增加补益类食物的摄入,但一定要分清症状--是阴虚还是阳虚,对症选择食物,切不可一概而论。增加运动。运动不仅可以加快血液流动速度,还可以强健心肌,增加阴茎供血量,有助于增强勃起能力。
3、早泄的原因
首先由于男性的包皮过长导致男性的龟头的敏感度非常的高,所以在性生活的时候就特别容易射精,导致的性生活时间特别的短暂,因此要注意的就是如果有包皮问题的话,一定要去医院割除过长的包皮,并且男性在之后的性生活时候一定不要有太多的负担,在进行性生活的时候可以分散注意力,这样可以有效的延迟时间降低出现早泄的几率,当然男性也要注意多节制自己的房事次数。
手淫太多早泄的危害
手淫早泄可导致男性情绪不振,使男性出现口苦咽干、小便黄赤、淋浊、阴痒、舌质红、苔黄等一系列生理失调现象,严重者甚至会出现神疲倦怠、夜寐不安、精薄清冷、心悸不宁等症状,会严重影响到男性的工作和生活。
手淫引发的早泄还会使男性丧失自信,从而使男性产生心理阻碍,造成病情的进一步加重,陷入恶性循环。男性手淫导致早泄如果不及时进行治疗会给男性形成精神上的恐惧、焦虑,会使男性对性生活而恐惧,久之就会引起其他男性性功能障碍疾病。手淫过多,性中枢长期处于兴奋状态,过多的兴奋可导致性中枢抑制,就像人兴奋以后感到疲惫一样,而产生早泄现象。手淫后会造成一种精神负担而难以自拔,特别是一些人发生手淫,会产生内疚和自责心理,往往想要改正,可是在生理的自发冲动下又难以自制,从善的心愿又遭到挫折,导致精神上的损害。
阳痿早泄的调理
阳痿早泄的话首先可以平时生活中多注意自己身体的运动与锻炼,一些游泳、瑜伽、跑步、爬山这类对于身体耐力有很大调节和增强效果的运动,那样能够有效的让自己在进行房事的时候会更加的持久,并且要注意阳痿早泄一定要到医院进行治疗,有包皮问题一定要及时的解决,并且在之后的生活中不要有太大的心理压力和负担,保持良好的心态进行性生活,这样才有助于阳痿早泄的治疗。
阳痿是能够被治愈的,让自己在平时生活中就要有乐观的心态,不要有太严重的心理负担,自己平时在进行性生活的时候,一定要调节好自己的心理状态这样才有助于性生活的持久,其次要注意的就是对一些性生活的坏习惯要戒除,比如手淫这样的坏习惯,容易损伤到男性的肾脏,其次就是要到医院检查是否男性的包皮出现了问题,有包皮有问题的话,那么一定要及时的进行治疗这样可以有效的解决阳痿。
