养生之道网导读：每天早上9点，北京妇产医院计划生育科的候诊室里，总会有一场别开生面的避孕教育。
每天早上9点，北京妇产医院计划生育科的候诊室里，总会有一场别开生面的避孕教育。“我们已经坚持做了数年，每天都会有上百人来听。”该院专职避孕教育护士王亚卿告诉记者，很多人在听完讲座后，都会“如梦初醒”地说一句：“原来我们这次意外妊娠，就是因为避孕方法没选对！”
王亚卿指出，如今可以选择的避孕方法有很多，能满足不同年龄和多种需求。“比如，那些20多岁的年轻夫妇，一两年内不要孩子，比较适合用短效口服避孕药。”
年轻夫妇情绪易激动，额外排卵的机会多，再加上性生活经验不足，格外需要选择操作简单、使用方便，又不影响将来生育的避孕方法。短效口服避孕药由低剂量的雌孕激素配制而成，在欧美国家非常受女性欢迎。新型短效口服避孕药在人体内的作用时间很短，停药后即可恢复生育能力。因此，这类药物特别适合年轻夫妇。
“2000年前，我国女性对于短效口服避孕药的接受度较高，但近年来的推广难度却非常大。我认为，这和网络上一些不负责任、错误的宣传有关。”
王亚卿解释说，关于此类药物的错误认识，包括吃了会长胖、长斑，增加某些妇科恶性肿瘤和子宫肌瘤的风险等。大量动物实验和临床试验资料都显示，服用此类药物不仅不会增加乳腺癌的风险，还可能减少某些妇科肿瘤。
如2005年世界卫生组织的一个专题工作组就指出，短效口服避孕药可以预防卵巢癌；雌激素在低剂量使用时，能抑制子宫内膜的过度增生，并修复内膜，减少月经周期中不规则出血，从而减少子宫内膜癌的患病风险。
王亚卿还提醒，如果女性有肿瘤家族史、血栓史，本身偏胖或已经出现乳腺增生，应该咨询医生，在专业指导下服用。
安全避孕的方法
子宫内放节育环
避孕机理：通过防止受精卵在子宫内着床而避孕成功率为95％以上。
优点：副反应少，可以放置很长时间，甚至到绝经时再取出。
安全避孕要点：上环后的3个月内环容易脱离正常位置，所以要常去做X光检查，以免环离开正常位置而带环受孕。有妇科炎症、月经过多或不规则及生殖道肿瘤者不宜带环。
外用避孕药膜
避孕机理：通过降低精子的活力而避孕，成功率为96％。
优点：对阴道上皮无损伤，也不改变阴道自净作用，长期使用对身体无害，也不污染衣物。
安全避孕要点：平时要置于阴凉干燥处，以防发生受潮而影响药效。使用时不要揉得太紧太小，否则影响药物溶化。一定要用手指将其送至阴道深处，且在10分钟后行房事，若房事时间超过半小时以上，还应再加放一张。
教你怎样安全的避孕
男用避孕套
避孕机理：通过避免精子与卵子相遇而避孕，成功率为80％－90％。
优点：对女性身体的生理无丝毫干扰作用，还可防止性传播性疾病。
安全避孕要点：型号一定要与使用者适宜。而且，一定要在房事，一开始时就要使用，破损和变质的避孕套千万不能再使用。事后须按住避孕套的上口与阴茎一并抽出，并检查避孕套的小囊内有无精液，这样才能证实避孕套确无破损。
教你怎样安全的避孕
口服短效避孕药和注射避孕针
避孕机理：通过抑制排卵使子宫内膜发生变化而避孕成功率为99.9％。
优点：短效口服药不仅对女性的生理干扰幅度非常小，而且长期服用还可调整月经周期，减少月经出血量，缓解痛经、对皮肤有美容作用（使皮肤细嫩、减少痤疮）。
安全避孕要点：应牢记服药时间，如果漏服必须在规定服药时间的12小时内进行补服。同时，要把药品放置干燥，阴凉处，以防变质而影响药效，避孕针容易引起月经不规律，如果你尚未生育最好不要采用。
皮下埋植药物
避孕机理：影响卵子的发育及成熟，影响子宫内膜的变化，使之不利于胚胎着床和发育，成功率为99.9％。
优点：避孕方法简单、易行，只需在上臂内侧做1次埋植即可持续获效，而且取出也很方便。药物剂量仅为口服避孕药的百分之几，对身体一般无大影响，埋植处既不显眼，也无不适感。
安全避孕要点：不是所有人都适用。新婚夫妇，糖尿病，高血压，有血栓栓塞及体重超过70公斤的妇女不宜采用。
安全期避孕法：
避孕机理：避开排卵受孕时间而避孕，成功率为70％一80％。
优点：非常方便且性生活时不影响性感受。
安全避孕要点：只适于月经周期非常规则的女性。这样女性大约是在下次月经前的14—16天排卵，在此日期前后的2－4天内不安全，其他日期则是安全的。最好偶尔使用，长期使用会很不安全。
除了以上的内容，下面养生之道网小编提醒您，男士朋友要注意保护好身边的女性朋友，女性朋友也要学会保护好自己，杜绝危险性行为。
