养生之道网导读：避孕套正确用法是怎样的呢？避孕套正确用法才能安全高效吗？一起来了解一下吧！
安全套是个让情侣们又爱又恨的东西。爱它，是因为它保证了性爱中没有后顾之忧；恨它，是因为它让彼此不能“零距离”接触。本期，本版特别邀请专家，教您正确使用安全套，性福、避孕两不误。
美国印第安纳大学的一项研究发现，超过50%的男性不爱用安全套，究其原因，就是戴上以后有强烈的不适感。因此对男性而言，面对形形色色的安全套，选对最适合自己的一款，至关重要。
1、买套前要测长度
我国安全套有三种型号，大号直径为35毫米、中号直径为33毫米和小号直径为31毫米。多数情况下，我国男性最适合的尺寸是中号。但临床上，我们也常会看到，有些男性由于使用过紧的安全套，令阴茎血液循环受阻，导致阴茎内组织和神经缺氧，海绵体部分受伤，甚至可能出现阴茎疲软、不举。而有些人买了过大的安全套，容易导致套子脱落、精液流出，减低避孕效果。所以，男性在选用安全套时，最好先测一下阴茎的直径，包括疲软状态下的和勃起时的。
测量时，室温最好在25摄氏度左右，心情平静并适当休息之后。用手把阴茎抬平，用硬尺的一端顶住耻骨联合部，另一端以龟头尿道外口为基准，这是阴茎常态下的长度。勃起时，应用细线围绕充分勃起后的阴茎中段一圈，然后测量线的长度，即得阴茎周长，再除以3.14，便是阴茎直径，这一结果最接近实际数据。
2、射精快别用超薄套
同时，安全套的厚度对男性的心理也有很大影响。安全套越厚，男性阴茎在性生活中的敏感度就越低，认为自己和爱侣之间的距离就越大，自然感觉越差。这就像大家都不喜欢戴厚手套去抓东西一样。如今，安全套主要有超薄、薄型和普通三种。其中，超薄型的厚度为0.03毫米，普通型的厚度为0.04—0.06毫米，薄型安全套则介于两者之间。美国曾有一项研究显示，厚度每下降0.01毫米，男性的舒适度会上升20%，难怪男性会格外青睐超薄这一类型。
不过，超薄安全套也不是人人适用。对于那些射精较快、上了年纪且自控力较差的男性来说，还是应该用厚一些的安全套。这有利于控制射精，延长性生活时间，使双方充分享受到鱼水之欢。
此外，建议男性最好买小包装、新出厂的安全套。一方面，可以保证在保质期内尽快用完，避免润滑剂被乳胶过度吸收。另一方面，如果戴着不舒服，可以放弃不用，损失也不大。重要的是，这还能保证经常换一下安全套的样式，为性生活增添情趣。
3、未勃起就戴套，容易脱落
美国伯明翰阿拉巴马大学研究人员曾对1100多名男女进行过调查，发现有将近1/4的人，在最近一个月内错误地使用了安全套，如戴上安全套之前就将套体完全展开，女性为伴侣戴安全套时没有将顶端的空气放尽，男性自己使用安全套时将里面一层翻在外面戴。这些错误用法都增加了男性对安全套的排斥。
戴安全套还要注意：应在阴茎完全勃起后戴上，否则会使安全套出现多余皱折，容易滑落。其次，如果戴上后，经过长时间爱抚仍没有正式性交，会使安全套表面干燥而不易插入女性阴道内。所以，最好是经过双方爱抚，等到兴奋程度提高后，再戴上安全套，并确定安全套末端卷曲部分露在外侧。性爱后，在阴茎仍勃起时应立即以手按住安全套底部，在阴茎完全抽离后将安全套脱下。
从避孕套内包装边缘小心撕开以免扯裂避之孕套；避免用剪刀一类的利器，确保避之孕套不破裂。
在阴之茎勃之起时带上避之孕套，谨记在阴之茎插入对方身体前戴上避之孕套。在阴之茎勃之起前期所产生的分泌物可能含有精之液与导致性之病的病菌，能引起怀之孕和性之病的传播。
避之孕套内残留的空气会导致避之孕套破裂，为避免破裂的可能性，用拇指及食指轻轻挤出避之孕套前端小袋内的空气，然后将其戴在勃之起的阴之上。确定避之孕套末端卷曲部分露在外侧。
在挤压住避之孕套前端的同时，以另一只手将避之孕套轻轻伸展包覆整个阴之茎。确定避之孕套于性交过程中紧套于阴之茎上；如果避之孕套部分滑脱，立即将其套回原位。若是避之孕套滑落掉出，立即将阴之茎抽出，并在继续性之交前戴上新的避之孕套。
射之精之后，在阴之茎仍勃起时应立即以手按住避之孕套底部，在阴之茎完全抽离后再将避之孕套脱下。避免阴之茎与避之孕套接触到对方的身体。每片避之孕套只能使用一次。用过的避之孕套用纸巾包好并放入垃圾箱内。
除了以上的内容外，生活中的男性要保护好身边的女性，女性朋友也要做好自我保护，才能让生活更美好。
