养生之道网导读：中年女性怎么避孕才安全？中年女性怎么避孕才有效？一起来学习吧！
一般来说，避孕药主要成分是雌激素和黄体素。中年女性，因为马上要进入更年期了，身体内的雌激素常常忽高忽低。如果此时服用避孕药，将人为地增加雌激素含量，容易造成雌激素水平紊乱。长此以往，体内的雌激素越积越多，月经容易受影响，甚至会出现不规则阴道流血、乳房胀痛，以及助长原有的子宫肌瘤，诱发子宫内膜癌、宫颈癌等。
特别是紧急避孕药，40岁以上的女性更是不要碰。因为，紧急避孕药的用药剂量明显高于常规避孕药，如每片毓婷含孕激素0.75毫克，而短效避孕药含孕激素0.125毫克。可见，服用一次紧急避孕药量相当于6次的短效避孕药量。如果短期内多次重复使用，显然会增加雌激素紊乱。
通常情况下，服用短效避孕药6～7年，长效药避孕药3～4年就应该考虑更换避孕方式了。服用期间，最好在每次月经结束后做乳房自我检查，每一年接受子宫颈抹片检查。
丈夫在选择避孕方式上要多替妻子着想。北京武警总医院妇科李瑞霞医师说，安全套是较好的选择，除避孕外，还能阻断夫妻间易交叉感染的病菌。另外，上节育环避孕也是中年女性不错的选择，目前节育环材质发生了改变，不仅质量好，创伤也比较小。
复方激素避孕法：包括短效片、长效片和长效针等。优点是高效，容易逆转，提供雌激素代替，使月经周期规律和减少更年期症状。对没有受到心血管并发症危害的妇女是适宜的，还可提供防止卵巢和子宫内膜癌的健康效益。但对年龄35岁的重度吸烟者、妊娠、有神经症状的偏头疼、哺乳者、乳腺癌患者、中至重度高血压、有血栓栓塞或中风史、心脏病，病程超过20年或有并发症的糠尿病、活动性肝炎、重度肝硬化、肝脏肿瘤等，不能使用此法。
单纯孕汽激素避孕法：包括迷你片、避孕针及皮下埋植剂。优点是高效，适用于哺乳期、心血管疾患、吸烟者，及能耐受不规则月经出血的妇女。有不能解释的阴道出血和患乳腺癌的妇女，不能使用此法。使用时还要注意连续和正确使用。
带铜宫内节育器：优点是高效，长期避孕。对患宫颈癌、子宫内膜癌或卵巢癌、生殖道畸形的妇女可能导致放置困难。有生殖道炎症及盆腔炎的妇女，不要使用节育器。对有性传播疾病和艾滋病危险及有多个性伴侣者，应改用避孕套。
屏障避孕法：包括男性或女性避孕套、阴道隔膜、杀精剂等，对性传播疾病有一些保护作用。杀精剂还能改善阴道的干涩。缺点是它们的失败率明显高于绝育法、激素避孕法和节育器法。因此要注意连续和正确使用的重要性。
除了以上的内容外，生活中的男性要保护好身边的女性，女性朋友也要做好自我保护，才能让生活更美好。
