养生之道网导读：性生活好不好，绝大多数还是取决于男人，男人持续的时间正适合，夫妻双方都能满足，但是早泄却让男人很是痛苦，怎么样才能解决这个问题呢?
男人为何不“持久” 盘点八大要素
1、居室环境差
居室环境差，比如两代或三代人同居一室，性生活时过于匆忙，易发生早泄。
2、性爱次数太少
专家称，有些人由于工作学习生活紧张，或夫妻两地分居，或夫妻一方长期出差，因长时间未发生性交，性要求过分强烈而轻易早泄。也有些人顾虑早泄，有意减少性交次数，引起性紧张不断积蓄，反而加重早泄。
3、性爱忽然中断
专家指出，有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施，而用体外方法避孕，因为双方十分紧张地把精力集中在撤出体外排精上，男方的过于紧张轻易造成提早。
4、婚前性行为
专家表示，有些青年婚前发生性行为，由于紧张，兴奋来得快，匆忙，婚后难以改变已经建立的方式。
5、器质性原因
专家指出，器质性原因造成的早泄常伴有不同程度的阳痿，如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、精阜炎、尿道炎、包皮系带过短等均可发生早泄。
6、自以为“体虚”
专家认为，有些人对性交时射出的精液看得非凡重，受“一滴精，十滴血”的影响，担心性生活会损害身体。过分的担心反而造成早泄，但过度放纵使性功能紊乱，也可以发生早泄。
7、夫妻关系不融洽
专家表示，在女人当家的家庭，由于对妻子过分畏惧，过度崇拜，自卑心理强烈，或对妻子怀有潜在的敌意，这些都会发生早泄。丈夫对妻子不满时，作为性欲的发泄多草草了事快速。另外，有时女方患有生殖道炎症，因性交可以致痛，于是女方要求尽快结束性交而引发早泄。
8、异性交往少、性知识缺乏
专家介绍，在社会交往中与女性交往少，与女性在一起过于拘谨和羞怯，有些人对性知识缺乏，对性器官有神秘感，都会容易紧张恐慌而造成早泄。
养生提示 揪出残害男性“能力”的杀手
生殖器骨骼形状发生改变，男性的阴茎和女人的阴蒂都变小了——美国科学家克里斯蒂恩·索尼惊讶地发现，一种叫做OHCs的化学杀虫剂对人类生殖器产生了明显影响。
早在2005年，科学家就发现了让男性精子数量50年里降低了40%的10大环境因素;如今，克里斯蒂恩的发现又让我们瞠目结舌。
养生提示：揪出残害男性“能力”的杀手
为什么我们的医疗服务水平不断提高，人们的性健康反而明显下降了呢?专家指出了四大主要原因：
营养不均
与免疫系统一样，我们的性系统也需要均衡饮食的支持，其中非常重要的是锌元素。如果锌缺乏，就会使男女体内性激素减少，性器官发育明显迟缓。而血液中含有适量浓度的锌，则阴茎勃起、射精状况、性交次数都会显著提高。
维生素E和蛋白质的充足，也是保持成年人生殖器润滑、性态度积极的重要因素。研究发现，素食人士由于饮食中蛋白质摄取不足，其睾丸激素分泌较少，会直接影响他们晚年时的性生活。
化学制剂
专家研究发现，长期暴露在杀虫剂、杀菌剂和除草剂之中，或者经常食用果皮残留有大量农药的蔬菜水果，会使男性生殖系统中的雌激素水平较高，其睾丸和其他性腺也会逐渐产生毒性反应。
化学药品
我们在一生中总是不断地和药物打交道，随着保健品种类的增多，中药成分也常防不胜防地出现在我们的饮料、食品中。然而，有五类药物会明显影响人们的性欲望和能力：
第一，包括雌激素、肾上腺皮质激素、睾酮在内的激素类药物不仅可能使男性性欲减退，甚至可能导致他们出现ED(勃起功能障碍)、射精障碍、精液量减少等严重问题。
第二，利尿类药物会使体内的钾丢失，而血钾浓度下降会使肌肉、神经敏感性降低，血管平滑肌松弛，可能导致阴茎勃起力度减弱。
第三，某些降压类药物是影响男性性功能的最常见药物。在服降压药的病人中，25%可能患ED，有的人还会同时出现射精障碍。
第四，镇静类药物对大脑边缘系统有特异作用，能够直接降低或增强性欲和性功能。安定等药物有肌肉松弛作用，可导致性欲减退，甚至发生ED。
第五，一些精神类药物会使男性精囊括约肌麻痹，射精能力衰退，或者可导致睾酮水平下降。有调查显示，甲硫达嗪所致的性功能障碍发病率可高达60%，而其他此类药物导致性障碍的几率在25%左右。
物理污染
射线、超声波、微波和高温等物理因素也会对人们的性能力产生明显影响。接受放射疗法的男性，或者在有放射污染的环境中工作的男性，也可能暂时对性爱失去兴趣。
另外，长期在大型电脑机房工作，以及在没有封闭好的微波炉前工作，在雷达探测台、电台发射塔工作，都可能因为受到射线、超声波的污染而出现内分泌失调问题，不仅男性精液质量下降，还会让他们“性趣”下降。
性生活时间越长性功能越好吗
临床发现，不射精症患者的性生活时间不可谓不长，然而，他们的妻子却没有因此而受惠。相反，她们往往抱怨时间太长，除了太累、太烦之外，并无任何乐趣可言。
既然单纯延长性生活时间解决不了夫妻性不和谐的问题，那么他们应该怎么办呢?
其实也很简单：一是丈夫尽可能采用能使妻子更快达到性高潮的性生活方式或恰当的性生活体位;
二是妻子充分学习和掌握应有的性知识、改变自己消极的性态度和性行为方式，以便使自己能更快地达到性高潮。
比如，性治疗学家的一个巧妙构思是在性生活时把妻子请到丈夫的身体之上，从而使她们掌握主动，驾驭性生活的进程，取得了十分强烈的反响和良好的效果。采取女上位有助于她们表现出能与男子相匹敌的能力，能由她们自己来控制性活动的进程。女上位使子宫下降，阴道口变宽，阴茎也容易与子宫接触，所以即使阴茎偏小的男子也能给女方带来强烈刺激。由于男方处于被动体位，他的性兴奋的发展就较为缓慢，这将有助于早泄患者掌握射精的进程，也有助于勃起困难的男子解降焦虑和不安的情绪，从而容易自然而然地获得勃起。
另一个性生活方式就是人们已充分了解和接受的性生活，它不仅仅是正常的而且是很有积极意义的，对于热衷于性生活的妇女来说，其性和谐美满程度要远远超过未尝试者，因为性生活给予她们的必然是最强烈、最有效、最令人激动的性刺激。当然一定要尊重对方的意愿，绝不能强人所难。既然性活动其表现形式是那么丰富多彩，那么我们有什么理由人为地把某种性行为方式赋予正确、合理、道德的含义，而把另一些行为方式指责为错误、异常、甚至伤风败俗呢?
不过，性技巧也不是万能的，性生活是要以爱为前提和基础的，无论哪一方，爱心、细心、信心和耐心缺一不可，必须消除私心、怨心和外心。否则，不论看过多少性学书籍和得到多么高明的专家指导，也于事无补。
养生之道网温馨提示：性生活更和谐，夫妻感情会更好，性爱的时候夫妻双方相互配合，才能让性生活更美满，男人早泄问题也没那么容易发生!
