养生之道网：夏天怎样涂抹防晒霜？炎热的夏季，爱美的女性朋友们千万不能忽视防晒问题，那么夏天怎样涂抹防晒霜，用防晒霜要注意什么问题呢？下面养生之道网为您详细介绍。
1、在味道上可以选一些自然香的，平平凉快的为好，夏天可以选清凉薄荷味道的，基本上没有太浓郁的香味的也是比较好的。
2、防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。
3、从涂抹方法上说，防晒霜应该在护肤品之后涂抹，保湿产品具有脂溶性，如果覆盖在防晒霜上，将会稀释或溶解防晒成分，失去防晒功能。鼻翼涂一些抑制油脂的凝露后再涂上防晒霜，防晒成分可以穿透其它产品而被皮肤吸收。
4、当然要撑伞，不是擦了防晒霜就像穿了层万能衣一样就不会黑了，你撑把伞和在阳光下晒是完全不同的。打伞、穿长袖长裤、戴遮阳帽或太阳镜还是很必要的。
5、先用化妆水浸湿化妆棉擦一下脸（多擦几次），既做了清洁又补了水。最好擦完后用喷雾喷一下脸拍打至吸收，更加补水保湿，只有补水好了防晒霜才能更好吸收，然后擦点乳液或面霜，起到锁水保湿的作用，然后上隔离霜。如果不擦隔离，防晒基本没用，最后上防晒霜。
6、不能一擦防晒霜就出门，擦完防晒霜的半小时后才会起作用，所以建议出门前半小时擦好防晒霜。
7、使用量要足够。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。且SPF值不能累加，涂两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的保护效果。不要混合使用不同品牌的防晒霜，混合使用会增加皮肤过敏的可能性。
8、各个品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。
9、如果长时间受热或太阳直晒，防晒霜效果可能降低。因此，不可使用变质的防晒化妆品，因为它不仅防晒效果下降，而且更有可能刺激皮肤。
10、选择全面有效的防晒用品，除了SPF指数，更要注重PA指数。PA值是一种标示防晒品对UVA光防御能力的标准。它主要分为三级，＋、＋＋、＋＋＋。＋号越多表示防御能力越强。表示涂了该种防晒品后，皮肤抵抗晒黑的能力分别提高了2—4倍、4—8倍以及8倍以上。对于黄种人来说，＋＋以上是比较好的选择。
11、防晒霜的使用方法是往下涂，因为脸上的汗毛是往下长的所以要顺着它的生长方向抹。在使用剂量上，每次至少要有1-2ML，才能达到最佳的隔离的效果。
12、化了妆补搽防晒品，应在卸妆后补涂。
13、吸油纸会吸掉防晒霜，建议你用过吸油纸后再涂上防晒霜，或者搽上带有防晒效果的粉。
14、防晒指数是不能累加的。如果你同时选用了不同防晒指数的防晒品，防晒指数取决于其中最高的那一款。比如使用了SPF15的面霜和SPF20的粉底，你的防晒保护即是SPF20。
15、SPF是8表示防晒120分钟，即2个小时，SPF是15防晒225分钟，即3.75个小时。SPF是25防晒375分钟，即6.25个小时。看上去好象满长时间不用补涂的，但是个人认为，因为夏天出汗多，汗水等容易侵蚀防晒霜，影响效果，所以还是不要间隔那么长时间，觉得身上被晒红晒烫了就要补一下。
养生之道网温馨提示，肌肤晒伤要赶快实施补救，以舒缓、镇定发红发热的皮肤为先，再使用温和、无刺激的保养品，加速细胞修护、再生，缓和皮肤晒伤的症状。
如果是有点红肿疼痛的晒伤，可先用冰水敷，再在皮肤上涂抹晒后护理产品。若恰巧手边没有，也可以用一些天然蔬果来替代，如小黄瓜汁、西瓜皮汁、芦荟汁，效果都不错，敷在患处15分钟，再用清水洗掉即可。
若是起了水泡的严重晒伤，一定要避免摩擦皮肤，使水泡破裂，然后及时到医院就诊。
