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怎样才能解决子宫后位
1、怎样才能解决子宫后位
1.1、改变睡姿
不良的睡姿会导致子宫后位的发生,比如长期仰卧的女性,容易导致子宫后位,因此,建议严重子宫后位的女性朋友改变睡姿,最好采取侧卧位或者几种睡姿轮流变换,不要老是采用仰卧睡姿即可。
1.2、俯卧位运动
这项运动可以纠正严重的子宫后位。具体做法如下:第一步,俯卧在床上,并用垫子抬高双腿。第二步,将右腿向上举起,然后慢慢放下来,再换成左腿向上举起,再回复原位。按照这个动作循环30次左右即可。
1.3、跪位运动
方法很简单,首先准备一张瑜伽垫,然后跪坐在瑜伽垫上,上半身要伸直,然后将双臂撑开往上举整个,上半身向前倾,直到手心撑地为止,最后再慢慢回复原位。
2、子宫后位是什么
妇女子宫在盆腔内的位置可分为前位子宫、中位子宫和后位子宫。一般来说,前位子宫受孕的机会多,后位子宫受孕的机会小。这是因为前位子宫的子宫颈是向下指向阴道后穹窿,它在体内的位置较低,精液容易在那里集中。所以性生活后,子宫颈易被精液浸泡,有利于精子穿过宫颈口与卵子相遇而受孕;而后位子宫的子宫颈是向上翘的,是指向阴道前穹窿处,故子宫颈不易被子精液浸泡,特别是精液偏少或性生活后女方立即解小便,使精液外流,不利于精子进入宫颈口而不易受服。
3、子宫后位的症状
3.1、腰酸
子宫后位的患者最经常会感觉的症状就是腰酸,情况严重的时候,酸痛感可以至整个腰部和骶尾,有些患者两旁都会有难忍的酸胀感,有些患者还可以延伸至下背和两侧腹股沟处。
3.2、肛门坠胀
子宫后位的女性,小腹部酸胀和肛门坠胀感这两种症状会同时出现,尤其是到了月经快要来时,症状会更加严重,另外,在过度劳累时,肛门坠胀的症状也会比较明显。
3.3、月经不调
严重子宫后位的女性,由于子宫位置不当,会影响到经血的正常排出,经血不能顺畅排出又会导致痛经,另外,还可继发白带增多,性感不快等。
子宫后位如何提高受孕率
首先做好身体素质的准备,双方坚持日常体育锻炼提高身体素质。并注意加强营养,适当控制性生活频度,养精蓄锐以提高精子质量和精子储备。
时间上选择在排卵期(附后)。由于精子进入女性生殖道后至少能保持活力24小时以上,所以整个排卵期前后的两三天内都不要间断,每天只需要一次高质量的性生活即够。
技术上宜采用男上位,尽量将女性臀部垫高一点,射精后不要急忙抽出,多(能够坚持半小时以上待精液完全液化后活力好的精子进入宫颈最好)让阴茎继续堵住阴道口,避免精液过快流出
子宫后位的危害
1、痛经
子宫后位的形状,犹如一把茶壶,宫颈管好比茶壶嘴,子宫体好比茶壶体。作为茶壶嘴的宫颈,其位置高于作为壶体的子宫腔, 位于宫腔内的月经血难以从“壶底”经宫颈管排出。要想将“壶中”的经血排出,只有加强子宫收缩,尽量压缩宫腔容积才能逼出经血。
因此,子宫后位的女性常会 因子宫肌的痉挛性收缩而产生痛经。处置的办法是,子宫后位的女性可于月经来潮时,取俯卧位,使宫腔处于宫颈管上方,经血就可由高处的宫腔顺利流向低处的宫 颈管,排出体外,也就避免了子宫强烈收缩引起的痛经。
2、月经过多
子宫向后倾倒,常可引起卵巢输卵管向后下方下垂。卵巢输卵管位置的变异,可引起盆腔静脉扭曲,血流 不畅,产生盆腔静脉淤血症,导致月经过多,并可出现腹部坠胀、腰酸背痛,有的女性还可发生性交痛等症状。
