养生之道网:产妇不可避免要遇到一个问题,那就是宝宝断奶时涨奶怎么办。断奶要科学合理,断的彻底、科学,才对孩子好,下面养生之道网为您介绍产妇断奶时涨奶怎么办,看看吧。
1、断奶循序渐进
奶胀多见于那些突然给婴儿断奶的妈妈,突然断奶时,很多妈妈会感觉奶胀的厉害,不舒服,甚至有的会影响上班,所以,断奶需要循序渐进,除非是特殊的原因,一般不建议突然断奶,因为这对婴儿和母亲都不利。
断母乳有个过程,既要考虑宝宝对新食品的适应性,还要考虑到宝宝的胃肠道消化功能。
在孩子4-6个月时即可添加少量米粉和配方奶,减少一次母乳摄入,7-9个月时仍以母乳为主,但开始添加多种辅食,如泥糊状食品每天1-2次,此时的泥糊状食品种类可以丰富多样。
到了10-12月时,宝宝一般会长出6-8颗牙齿,食物的摄入越来越丰富,逐渐从以奶为主食过渡到以正常食物为主食,奶为辅食,这时母乳的次数已减少,可以放心的断奶了。
2、不要刺激乳头
乳汁的产生是泌乳素与泌乳反射共同作用的结果,婴儿的吸吮刺激了乳头的神经末梢,并将刺激的信息传递脑垂体前叶,使之分泌泌乳素。断奶过程中,婴儿吸吮的时间和次数少了,泌乳素分泌也随之减少,这是一个自然过程。
一般的来说,乳房胀痛,乳腺就会减少分泌,慢慢就会好了。新妈妈处理奶胀问题的关键是:
①一定注意不要触摸乳房,更不要把奶挤出来,这样会形成一个条件反射,乳房会分泌更多的乳汁,不利于断奶的。
②减少对乳房乳头的刺激,除了减少吸吮外,避免让婴儿触摸乳房。
③奶胀不适时,可挤出少量乳汁,但不应过度挤奶,以免刺激导致乳汁分泌过多。
④可用冰袋冷敷乳房以减少不适。
⑤可以在医生的指导下使用一些药物来回奶。
⑥不要挤压必免引起乳腺炎,胀奶比较严重时,可以挤出一部分,但不要频繁的挤出,会促进乳汁分泌,不利于回奶。
⑦如果断奶奶涨的实在难受可以用热毛巾敷一敷会缓解一下。
⑧去药店买麦芽跟山楂熬水喝,每次10克熬两碗水一天喝完,再加维生素B6片,一天三次,每次10粒,连续吃上几天就好了。
3、药物阻止分泌
①服用维生素B6,每次200毫克,每日3次,连服3天。适用于哺乳开始后和断奶前。
②用炒麦芽50至100克,加水煎服,每日1剂,连服3天。适用于产后早期和断奶前。
③口服乙芪酚,每次3至5毫克,每日3次,连服5天。适用于产后一两天,尚未大量泌乳前。
④挤出奶后,可以用生芒硝外敷(半斤包好),每天三次。三天可以见到效果。
4、让乳汁胀回法
任乳房胀满,忍受疼痛,经一周左右,便可胀回。在回乳期,必须忍受,切忌断续让宝宝吮吸,或因胀痛而挤奶,这样做必然将延长回乳时间。胀回法回乳比较难受,时间也较长,为减少痛苦可加服回乳药物。多吃韭菜有回奶的功效。
5、控制体内水分
饮食中适当控制水的摄入量,乳母应该少喝汤水,以利于减少乳汁分泌和较快回奶。
如果乳汁仍然较多,可用束胸布紧束乳房,或在涨的不行的时候用吸奶器吸出来一点,再用布将乳房束紧。
应停止饮用大量汤水,减少营养,禁吃炖鸡、炖肉,或营养性药膳。
6、可使用吸奶器
妈妈可以通过吸奶器来解决涨奶的问题,这样不仅可以解决涨奶时多带来的各种不适症状,同时还可以有效的避免因为乳腺堵塞从而诱发乳腺炎。
在选择吸奶器的时候要注意,必须要注意吸力适度,在吸奶的时候还要保证乳头不应有疼痛感。养生之道网建议妈妈最好是选择有调节吸奶强度功能的自动吸奶器。
在平时生活中还要特别的注意,不管是用吸奶器吸奶还是宝宝吮吸,之后都要用温水彻底的清洗乳头,这样可以有效的预防乳腺炎以及乳头皲裂等情况的出现。
7、按摩缓解不适
首先应该用温水洗净双手,然后握住整个乳房均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压。
按摩不仅可以帮助疏通乳腺管,还可以起到减缓皮肤水肿等症状。如果在按摩的过程中发现乳房的某一部位胀痛特别明显,这个时候可以在此处稍稍用力挤压。
通过这种按摩方式可以帮助断奶后的妈妈尽快的排出淤积的乳汁,从而防此处乳腺管堵塞,同时还具有预防乳腺炎的作用。
8、穿戴宽大乳罩
断奶后有涨奶现象的新妈妈,不妨使用柔软的棉布制成宽大的乳罩,这样不仅可以有效的改善乳房的血液循环、促进淋巴回流,同时还可以保持乳腺管的通畅从而减少乳汁的淤积的现象。
产妇断奶时涨奶怎么办,以上就是养生之道网为您总结的内容,供参考。