养生之道网：急性乳腺炎是由金黄色葡萄球菌等细菌侵入乳腺和乳管组织而引起的乳房急性化脓性疾病。那么如何预防急性乳腺炎呢？下面养生之道网为您介绍如何预防急性乳腺炎，看看吧。
急性乳腺炎的发病原因
急性乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染，是乳腺管内和周围结缔组织炎症，多发生于产后哺乳期的妇女，尤其是初产妇更为多见。有文献报道急性乳腺炎初产妇患病占50%，初产妇与经产妇之比为2.4：1。哺乳期的任何时间均可发生，但以产后3～4周最为常见，故又称产褥期乳腺炎。
1、因为宝宝到8个月开始长牙，吸吮的力量也比较大，对乳头的刺激比较厉害，可能有一些隐性的皮肤破损，这时细菌可能从乳头侵入到乳腺导管里面，引起炎症。
2、乳汁的瘀积，比如说刚刚产后不久的妈妈，哺乳的时候没有太多的经验，乳汁不是很通畅。这个时候的表现就是乳汁瘀积，瘀积的时间比较长，表现为胀痛比较厉害，摸起来乳房里有一块一块的东西特别硬，还特别疼。
3、产后抵抗力弱，免疫力低下，这也是导致乳腺炎的一个原因。
产妇如何预防急性乳腺炎？
1、在产后首先要保持哺乳的卫生，乳头经常用清水进行清洗。因为乳头上有十五到二十个乳孔，乳孔堵塞往往是造成乳汁瘀积的一个原因。所以在孕期就要进行适当的清洗。
2、有的人本身乳头发育的不是特别好，乳头比较小，或比较凹陷，导管和乳头不是很通畅。可以在孕期的中后期进行十字按摩。以乳头为中心，左右、上下十字按摩，让乳头突出来，这主要是针对乳头凹陷的女性。
3、要保持好的心情，很多女性产后抑郁也是降低抵抗力的一个原因。
4、从饮食上来讲，尽量的避免特别油腻的食物，因为很多产妇喝的鸡汤、鱼汤上都有一层油。
5、要是不戴胸罩，乳房会随着运动来回晃，这样对乳腺的导管会造成一定的挫伤。所以产后应该佩戴胸罩，戴有钢托的胸罩，让它把乳房衬托起来，让乳房保持恒定的状态，是对乳房内部组织的保护。
6、持乳头清洁，经常用温肥皂水洗净，如有乳头内陷者更应注意清洁，不要用乙醇擦洗。
7、养成良好的习惯定时哺乳，每次将乳汁吸尽，如吸不尽时要挤出或不让婴儿含乳头睡觉。
8、如有乳头破损要停止哺乳，用吸乳器吸出乳汁，在伤口愈合后再行哺乳。
9、怀6个月以后，每天用毛巾蘸水落石出擦洗乳头塞入小儿中，避免咬破。
10、不要让小儿养成含乳头睡眠的习惯。
11、哺乳后，用水洗净乳头，用细软的布衬在乳头衣服之间，避免擦伤。
12、轻度乳头破裂仍可哺乳，但在哺乳后局部涂敷10%复方安息香酸酊，或10%鱼肝油铋剂，下次浦乳前洗洗。
13、重度乳头破裂，哺乳时疼痛剧烈，可用乳头罩间接哺乳。或用吸奶器吸出后，用奶瓶哺食小儿。
14、对乳头上的痂皮，不要强行撕去可用植物油涂，待其变软，慢慢撕掉。
15、一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次15-20分钟。
16、少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。
17、可以常吃些海带，海带有软坚散结作用，凉拌吃或炖鸡肉吃，可预防急性乳腺炎。
18、有急性乳腺炎先期症状者，可用蒲公英30克，陈皮6克，水煎服，每日1剂。
产妇急性乳腺炎怎么办？
1、针对乳汁瘀积要进行乳汁的疏通，让瘀积的乳汁尽快的流出来，就要做乳房的按摩。按摩从胸壁，乳头的最远端，向乳头这个方向按摩、疏导。可以用热毛巾热敷。
2、如遇到体温升高、局部红肿很严重，白细胞升高，就要到医院看医生，在医生的指导下用抗菌素做抗炎治疗。用中医中药也可以起到活血化淤、通乳及消炎的作用。
3、极个别的人到了急性炎症非常严重的时候，尤其后期形成了脓肿，局部要进行切开，进行脓肿的引流。
产妇如何预防急性乳腺炎，以上就是养生之道网为您总结的内容，供参考。
