孕妇怎么护理乳头

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每天用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤,并将皮肤皱褶处擦洗干净。如果乳头结痂难以除掉,可以先涂抹一些植物油(麻油、花生油或豆油),待结痂软化后再用清水清洗干净。如果乳头上有硬痂样的东西,不要生硬去掉。可在入睡前在乳头上覆盖一块长约10厘米、涂满油脂的四方纱布。然后,在第二天早晨起床后再把硬痂样东西擦掉。

每次洗澡后,在乳头上涂上橄榄油或维生素软膏,用拇指和食指轻轻摩擦乳头及周围部位,5分钟左右。坚持每天都这样做,可使乳头皮肤变得不那么娇嫩,宝宝出生后吸吮乳头时,妈妈不至于疼痛。

如果有乳头扁平或乳头凹陷,从现在开始可进行纠正。用拇指、食指、中指三个手指对捏起乳头,向外轻轻牵拉,停留片刻,每次牵拉15次,每天坚持3次。也可使用吸乳器进行矫正。

孕妇进行孕期乳房按摩,能起到科学保养乳房,疏通乳腺的效果,对日后顺利进行母乳喂养提供帮助。以下介绍热敷按摩方法:

具体做法:用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时配合下列按摩方式:

3.1、环形按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房。

3.2、螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。

3.3、指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。

3.4、横向按摩:目的是使乳房内维持良好的血液循环状态。基本方法就是活动乳房的基底部,鼓起的部位(乳腺体)则不必搓揉。

1、怀孕初期:当准妈咪怀孕至第5周左右,乳房开始出现乳头变深,乳房变柔软,乳房正下方的血管越来越明显等迹象。怀孕至4个月左右,大部分人乳房已开始变大,除了些微疼痛,偶而还会摸到肿块。

以采用热敷、按摩等方式来缓解乳房的不适感;每天用手轻柔地按摩乳房,促进乳腺发育。

2、怀孕中期:乳房会持续增大,不适感消失。第一次怀孕的准妈妈,乳头会比较娇嫩、敏感,此时期乳房内可能开始生成乳汁,所以乳头会分泌少量白色乳汁。

怀孕初期,孕妈可每天用温水和干净的毛巾擦洗乳头一次,然后可以在乳头表面擦一点婴儿油,这样可以增强皮肤的弹性和接受刺激的能力。

3、怀孕后期:乳房的尺寸不断增大,乳头的距离也不断增大,肿胀感当然更为严重。但在分娩前,胸部增大的速度反而减慢。

这一时期,孕妈除了正常的清洁外,可适当进行乳头按摩。用一只手托住乳房,另一只手的拇指、食指及中指捏住乳房,三指靠拢,轻轻用力压迫乳晕,然后改变位置,重复上面的动作。

1、舒适度:穿舒适的胸罩,会让你整个乳房紧密的贴在一起。乳房渐渐胀大,可以选择调整型的胸罩,而且胸罩肩带需要弹性较好的,所以应该为你未来胸部的发育预留些空间。

2、质料:应该选择透气的棉质胸罩,就算你钟情性感的款式,都应该暂时先弃用,避免对皮肤敏感。铁线胸围可以增加承托力,但它就像一条金属做的橡筋,不仅紧紧地帮助你的胸,还会令乳房变形且严重影响血液循环。

3、肩带:胸罩肩带不应该是你的活动障碍,由于你己经身怀六甲,不能再有不必要的束缚。合适的胸罩肩带应该会紧紧地贴着你的肩胛骨附近,你可以举起手臂或耸耸肩,试试它会否太容易掉下来或有任何不适。