文章目录
孕早期什么不能吃
1、孕早期什么不能吃
芦荟:怀孕初期应慎食芦荟。这是因为芦荟在体内分解后产生的芦荟大黄素,对肠黏膜有较强的刺激作用,所以如果一次服用芦荟过多,就有可能引起消化道不良反应,如恶心呕吐、腹痛腹泻甚至出现便血,严重者还可能引起肾脏功能损伤。芦荟还能使女性骨盆内脏器充血,促进子宫的运动,怀孕初期进食芦荟容易引起腹痛,出血量增多,甚至造成流产风险。除此之外,芦荟外用时也有可能引起皮肤过敏反应,出现红肿、刺痒和疼痛等不适。因此,孕妇在孕初应慎食芦荟。
螃蟹:孕妇应不吃或少吃螃蟹。螃蟹味道鲜美,但其性寒凉,普通人一次吃太多对身体也会造成不利影响,孕妇吃螃蟹更应该适量。建议孕早期的孕妇,尽量不吃螃蟹;如果是中后期的孕妇,能不吃最好,即使吃也要少吃,同时不能吃蟹脚。
2、孕期一定要多喝豆浆吗
正常孕妇的羊水指数(AFI)一般在8~18cm范围内,如果检查中发现少于这个量,就要经常喝豆浆,通常是每天1~2杯左右。但是,豆浆是一把双刃剑,里面含有的雌孕激素会减少孕妇的肠蠕动,很容易导致孕妇便秘,尤其是在怀孕六个月以后的孕晚期,甚至会引发痔疮等病症。这个时候要抓住主要矛盾,如果出现便秘还可以通过多吃蔬菜,促进肠蠕动。
3、孕期多吃水果好吗
蔬菜和水果含有多种维生素,对于孕妇来说非常重要,但是要注意控制量。专家说,蔬菜每天至少8两,但是水果要控制在每天8两以下。水果中的含糖量比较高,而且不少水果,比如葡萄、西瓜等含有的是单糖,很容易被肠道吸收引起血糖增高,所以水果要吃多个品种,不要只盯着一种自己喜欢的水果吃,比如每天吃2~3片梨,小半个苹果,半截香蕉,3~5颗草莓就行了。
孕早期不能吃什么药
1、四环素:致牙釉质形成不全,骨骼、心脏畸形等。
2、氯霉素:致新生儿血液循环障碍、呼吸功能不全、发绀、腹胀(即灰婴综合征)。
3、庆大霉素:造成胎儿耳损伤,甚至引起先天性胃血管畸形。
4、磺胺类药物(以长效磺胺和抗菌增效剂为主):致高胆红素血症、脑核性黄疸、畸形。
5、阿司匹林:致胎儿小、畸形,引起新生儿出血及肝脏的解毒功能障碍。
孕早期常见食谱
山药玉米莲藕排骨汤
材料:猪小排1根、山药250克、甜玉米1个、藕250克、姜2个、水8碗。
做法:山药刨皮后切滚刀块备用;将排骨斩件,放水里煮开,去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用;甜玉米切件,准备2片生姜;莲藕去皮切段并冲洗干净藕孔里的泥土;将排骨,姜和清水一起倒入汤锅里,大火煮开。将山药,莲藕和玉米放入煮开的汤锅里,烧开后转小火煲2小时;加盐调味即可。
牛奶番薯糖水
原料:纯牛奶一盒、番薯三个、姜三片。
做法:番薯切块备用,还是五彩薯;把切好的番薯放入锅内,放入适量水,再加几片姜开锅后扔两块冰糖进去即可。
西兰花鲜虾意面
原料:西兰花、鲜虾、意大利面、黄油、蒜末、胡椒粉、盐、牛奶。
做法:鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净,用厨房纸吸干水份。西兰花洗净,切成小朵;锅里烧沸水,下入意大利面,调入适量盐,煮8-10分钟至面熟,捞入凉水中浸凉;煮面锅里的水继续焯烫西兰花30秒钟,捞入冷水浸凉后,沥干水份备用;锅中小火化开黄油,先下虾仁,炒至虾仁变色后盛出;锅中油继续炒香蒜末,下入西兰花翻炒均匀后,倒入虾仁一起炒,再加入淡奶油(或牛奶),没过食材一半的量即可,调入胡椒粉,拌匀后,盖上锅盖小火煮1分钟左右;最后汤汁稍收浓后,加入煮熟的意大利面,调入盐,用筷子拌炒均匀,汤汁收稠后,关火,盛出。
