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为什么怀孕一年没怀上
1.1、行房次数影响
你的性行为次数是否太少或太多?如果次数过少,怀孕的机率当然会降低,增加次数机率就会提高。为了怀孕而疯狂增加次数也不好,容易导致压力更难受孕。
1.2、压力过大
压力会影响一个女人的身体机能,影响了排卵和月经周期,导致无法准确计算时间去受孕。此外,压力也会影响男性的精子数量,导致受孕机率降低。
1.3、行房后去冲澡
很多女性喜欢在行房后马上去浴室冲澡,但行房后应该要休息20分钟左右的时间让精子可以有机会和卵子结合,马上冲澡会让精子流出体外,丧失受孕机会。
1.4、抽烟饮酒太多
过度的抽烟和饮酒都会降低怀孕的机会,它们都会影响身体内的生殖系统,因此减少怀孕的能力。因此为了提高受孕机会,你和伴侣都需要减少这两样。
1.5、有点运动过度
你有可能为了健康不断的运动锻炼自己,但其实过度运动也会造成无法怀孕。运动过度会造成身体脂肪比例过低,造成月经周期不规律,因此很难怀孕。
2.1、外阴阴道因素
如无处女膜阴道横隔、先天性无阴道等先天畸形,能妨碍性生活;阴道炎症时大量白细胞能吞精子,降低精子活动力,缩短其生存时间而影响受孕。
2.2、男方原因约占三分之一
影响精子生成,如先天性睾丸发育不良、后天性炎症(结核)、精索静脉曲张等。
2.3、子宫因素
约占不孕症的10%～15%正常子宫前倾前屈、子宫颈口向后,性交后子宫颈口浸泡在精液中有利于受孕。如子宫后倾后屈,使子宫颈口向前向上可影响受孕。
2.4、输卵管因素
输卵管炎症粘连引起输卵管阻塞阻碍卵子和精子相遇而致不孕。盆腔子宫内膜异位症也可使输卵管粘连扭曲而造成不孕。
3.1、体格检査
检查包括全身发育、营养状况,第二性征发育情况包括乳房发育、脂肪分布、毛发生长、阴毛分布、有无男性化现象,挤压乳腺有无溢乳、甲状腺有无肿大等。注意因垂体、肾上腺、甲状腺等器官内分泌失调所引起的体态变异或皮肤色素异常等。
3.2、妇科检査
包括外生殖器发育情况,检查有无畸形及炎症;处女膜厚薄、处女膜及阴道口是否存在狭小或特异敏感情况等;阴道深度及松紧,有无阴道闭锁,黏膜色泽是否正常。此外,还要测定阴道分泌物的pH值;有无子宫颈狭小、炎症、糜烂,必要时做涂片检査有关病菌,或做淋菌、支原体、衣原体培养;检査子宫体发育情况,看有无畸形,子宫位置是否正常,是否存在可疑肌瘤。
怎样提高怀孕几率
抓住每月排卵一次的良机。理想的办法是在排卵前3~5天停止性生活,在排卵的前一天或当天行房事,可保证贮备一定数量和质量的精子供受孕时之用。千万不要以为性交次数越多越有怀孕机会。延长精液在阴道内的逗留时间 。性交采取男上女下位,并用枕头垫起腰及臀部,男方射精后,女方保持这种体位30分钟以上。只要精液不会从阴道口流出,效果就较好。
促进女方性高潮的出现。性高潮的出现的确可增加受孕机会,因性高潮时宫腔压力由正压转向负压,精子易吸入。
掌握最佳行房姿势。女方平躺仰卧,双膝微弯稍分开,这样可使精液射在宫颈口周围,这样的体位对子宫前位的女性最佳。第二种比较有利的受孕姿势,是从背面进入,这样的体位对子宫后位的女性可能更佳,更有利于宫颈浸泡在精液池中。
怎样饮食有利受孕
1、孕前调整饮食习惯
准备怀孕前提前三个月到一年对你的饮食进行健康调整。如果越早行动起来,你怀孕的几率越高。对男性和女性来说,饮食与生育能力都密切相关。夫妻都需要坚持均衡饮食,以提高孕育小宝宝的几率,而且还能提高孕育健康小宝宝的几率。
2、补充维生素
虽然你可以通过均衡的饮食来满足所有的营养需要,但一些专家认为,即使是最健康的饮食者也需要外界帮助,如在准备怀孕期间服用维生素片,也可以能获得身体所需要的物质。
3、补充足够的叶酸
每天至少400毫克。每个人可能都需要更多的叶酸,并不仅仅是妇女需要。药店柜台出售的维生素补充剂应该含有800微克叶酸,而且你还可以吃富含叶酸的食物,例如深绿叶蔬菜(例如菠菜和甘蓝)、柑橘、坚果、豆类、强化营养面包、谷类。
