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怀孕第十二周的反应
宝宝整天忙着在妈妈的肚字里边做伸展运动,一会儿伸伸胳膊,一会儿踢题腿,您的肚子经常从表面上看上去凹凸不平就象一个水球。现在你要注意防止流产,有过流产史的孕妇这时应注意休息,妊娠早期避免性生活及阴部检查,不要吃冷饮食品。
这时胎儿的大脑体积越来越大,占了整个身体的一半左右。现在发生流产的机会相应地减小了,胎儿成长的关键器官也将在两周内完成。他(她)现在大约65毫米,手指和脚趾已经完全分开,一部分骨骼开始变得坚硬,并出现关节雏形。从牙胚到趾甲,胎儿都在忙碌地运动着,时而踢腿,时而舒展身姿,看上去好像在跳水上芭蕾舞。
怀孕前3个月是流产的高发期,由于胎盘尚未完全形成,胎儿与妈妈的联系还不是特别牢固。这个时期即将过去,目前大多数孕妇恶心呕吐的症状已经减轻,疲劳嗜睡的阶段也已经过去,你可能会感到精力充沛。
现在你的皮肤可能有些变化,一些孕妇的脸和脖子上不同程度地出现了黄褐斑,这是孕期正常的特征,在宝宝出生后就会逐渐消退。这时你还可能看到,在你的小腹部从肚脐到耻骨还会出现一条垂直的黑褐色妊娠线。
怀孕十二周的产检项目
建立妊娠期保健手册、确定孕周、推算预产期、评估妊娠期高危因素、血压、体重指数、胎心率、血常规、尿常规、血型、空腹血糖、肝功能和肾功能、乙型肝炎病毒表面抗原、梅毒螺旋体、HIV筛查、心电图。
温馨提醒:
1、产检前切记要空腹检查。
2、之前没有做过婚检、孕检的人,还要增加地中海贫血的筛查。
3、若家里有养宠物的,要进行寄生虫的检查。
4、要跟医生做好沟通,产科医生会沟通记录孕妇的月经周期、避孕措施等细节,要将真实情况向医生反馈,让医生对您做出做好的判断及建议。
5、如果准爸爸有时间较好能陪同,及时了解掌握宝宝的健康状况。
怀孕十二周的饮食
怀孕前期是胎儿的骨骼及内脏的形成期,稍有不慎就会导致胎儿畸形,因此孕妇较好要多吃一些含钙及蛋白质的食物,而且蛋白质每天至少要摄入40克才可以维持孕妇的蛋白质平衡哦!进入第三个月虽然是关键期,在孕3个月初期由于胎儿体积尚小,所需的营养不是量的多少,而是质的好环,尤其需要蛋白质、糖和维生素较多的食物;受孕11周以后,由于胎儿迅速成长和发育,需要营养也日渐增多。
推荐食谱 :
鱼肉水饺 、豆芽炒肉丝 、海米拌芹菜、鱼香肝片、花生炖猪蹄、虾油拌豆腐 、干蒸鲤鱼 、香椿蛋炒饭 、蛋黄菜花汤 、 虾皮粉丝汤 、豆腐干拌豆角、拌海蜇皮 、五丝黄瓜 、糖醋黄鱼、肉丝榨菜汤 、健胃萝卜汤 、甜脆银耳盅 。
这个时期,如果孕妇胃口好转,可适当加重饭菜滋味,但仍需忌辛辣、过咸、过冷的食物,以清淡、营养的食物为主。尽量少吃腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品。腌制品中有微量的亚硝胺致癌物,少吃可减少肾脏的压力,让肝脏和肾脏好好休息。各种咸菜和过咸食物也要少吃,以减少孕期浮肿和高血压的危险。
