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孕妇适合什么香薰
1、孕妇适合什么香薰
孕妇于怀孕的期应慎选100%纯正的香薰精油来使用,购买时宜咨询专业的香薰治疗师,由治疗师按照孕妇的不同需要和情况来介绍。如果孕妇曾经有任何流产历史,则不宜使用香薰精油。此外,有些孕妇于孕期嗅觉及皮肤可能会较之前敏感,应清楚告知香薰治疗师于孕期出现的身体变化。
2、孕妇使用香薰精油要注意什么
香薰精油不是药物,有害物质不会残留在体内,对于正常健康人,排除时间是3~6小时,不健康者10多个小时就会全部代谢出去。有些精油具有“调经”的功能,对于一般妇女,可以缓和月经带来的不适,并让经期更顺利,但是如果孕妇使用,就有引发流产的危险。
香薰精油当中只有很少数的几种对孕妇才能所谓安全精油,而且用量要极小心。
孕妇可以使用的精油有:橙花、橘子、红柑、柠檬、天竹葵、茉莉、茶树、葡萄柚、针叶松。目前市面上的香薰精油也特别针对孕妇调製适合孕妈咪使用的精油,孕妇在购买这类产品时,可以询问相关的人员,或者查看标示上的指示及说明。
孕妇不能使用的香薰精油有:洋甘菊、玫瑰、罗勒 、肉桂、丁香 、薄荷、雪松、没药、丝柏、薰衣草、鼠尾草、迷迭香、牛膝草、茉莉、杜松、樟树、苴香、马郁兰、百里香、艾草、山金车、白桦、薄荷、冬青以及其他有毒的精油。这些都是怀孕期间不宜使用的精油。
3、各类香薰炉类型
3.1、负离子香薰炉
香薰扩香仪是最有效而不会伤害或改变精华油分子的香薰炉。其雾化之精油香气持久,而且扩散范围广。只要加3-5滴精油入玻璃瓶内,利用气流震荡达至雾化原理,便能散发香气,也有保湿作用。
3.2、冷压香薰扩香器
这是最有效及宁静的扩散精油香薰炉。此方法不需要水及热力,香薰可以完整地扩散,治疗功效更佳!而且此扩香器容易清洗,只需使用酒精清洗便可。
3.3、手造香薰炉
只需配合蜡烛及清水,即能使房间弥温芳香气味。
3.4、电香薰炉
此炉即安全又恒温,使香薰油更稳定地释放香味及发挥最高疗效。适合放在睡房及办公室等地方。
怀孕期间的注意事项
1、检查 怀孕50天后去医院做第一次检查,这次检查的项目有:检查(确定是否怀孕以及是否)、验血常规、验尿常规、量血压、量体重、了解你的家族史以及之前的工作性质,如果你这次医生认为你不适合妊娠,医院会建议你停止妊娠,这样的情况大部分发生在你服用了某些药物、有毒物质、或者你患有一些严重的疾病影响到胎儿健康的时候,就要停止妊娠。宫外孕B超。
2、休息 每天睡眠一定要足8个小时,中午也有必要午睡一会儿。另外,不要长时间的站立或是步行。当然可以适当的进行一些幅度不大的简单活动。
3、防止宫外孕 这就需要在怀孕期间做好避孕工作。良好的避孕可以从最根源的位置帮你杜绝宫外孕的发生概率。
怀孕早期的饮食禁忌
1、螃蟹
虽然螃蟹味美含有丰富的蛋白质,但是性寒凉,能活血祛瘀,会导致胎气不安,容易引起胎动,有流产风险。尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。
2、罐装食品
相信这个大家都知道。罐头食物是最没营养的,而且对身体有害。制作过程中有添加剂,香精、防腐剂等。不仅对普通人影响大,孕妇就更不用说了。
3、腌菜
孕妇属于特殊体质,腌菜含有亚硝胺,能对胎儿造成营养不良的,长期食用腌菜,胎儿患椎管畸形的概率明显高。可导致胎儿畸变。
4、山楂
山楂对子宫有兴奋作用,孕妇过食可使子宫收缩,导致流产的可能,故要少吃。
5、味精
它的主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品,故孕妇要少吃。
