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喝红酒会影响怀孕吗
1、喝红酒会影响怀孕吗
我们知道红酒的营养价值是很高的,经常喝红酒是可以起到很好的养生和保健的作用,红酒虽然喝了有很多的好处,但是喝太多的红酒对身体也是有伤害的。红酒虽然有很好的养生和保健的功效,但是红酒毕竟含有酒精,备孕的时候就不要喝了。
2、哪些食物对怀孕有好处
2.1、海产品
我们大家经常会说经常吃海鲜的人会比较聪明,对于产妇来说,在怀孕期间吃海鲜以及一些海带紫菜等海产品的话,那么对于保胎安胎也会有很好的效果。因为海产品当中含有丰富的蛋白质以及一些特殊的维生素成分,对于胎儿神经系统的发育会有很大的帮助作用,所以可以让胎儿未来变得更加聪明。而且它能够稳定产妇的状况,让产妇获得足够多的营养物质。
2.2、核桃和芝麻
对于怀孕的产妇来说,可以每天适当的使用一些坚果,因为坚果类的营养成分是非常多的,并且它们的营养价值也比较高,所以适合补充营养物质,并且核桃里面含有丰富的蛋白质和氨基酸,可以达到促进宝宝骨骼发育的作用,而芝麻可以让宝宝和未来的头发更加浓密。这两种成分可以搭配使用能够给宝宝未来带来更加白皙的皮肤以及更加聪明的大脑。
3、怀孕初期要注意哪些事项
3.1、别乱吃药
在妊娠30-40天之间会出现伤风感冒、头痛失眠等不适,是正常的,但是不要自己乱买药吃。发烧时也不能乱用阿斯匹林等这些退热药,因为这时,胚胎组织对药物最敏感,刚形成的胚胎还非常稚嫩,特别容易受到一些药物的损害而造成畸形或流产。所以生病了新妈妈一定要及时去看医生,同时告诉怀孕的时间,好让医生选用既有效又不会对胎儿有害的药物。
3.2、不要带隐形眼镜
由于孕妇孕期本身泪液分泌量减少,就会增加黏液成分,很容易引发眼睛出现异物感、干涩、发磨等不适,同时孕妇期间内分泌会发生改变,而且角膜组织会轻度水肿,戴隐形眼镜特别容易加重角膜缺氧,会因眼膜小动脉挛缩而引发结膜炎。所以,最好戴框架眼镜。
怀孕适合做哪些运动
1、孕妇游泳
怀孕期间游泳对准妈妈是很有益处的,能够调节你的神经系统功能,促进血液循环,使你会更加适应分娩,减少由于紧张而引起的许多不适的情绪,缓和某些孕期综合征,如腰背疼痛、痔疮和下肢浮肿等压迫症状。
2、户外散步
散步是孕妇最适宜的运动,它不受条件限制,可以自由进行。散步时,边呼吸新鲜空气,边欣赏大自然美景,可以提高心肺和神经系统的功能,促进新陈代谢,使腿肌、腹壁肌、心肌都得到一定的锻炼。散步过后,会产生轻微适度的疲倦,能稳定情绪,有助于增进食欲和睡眠,还可以变换心情,消除烦躁和郁闷。
3、孕妇瑜伽
孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体,加速血液循环,还能够很好地控制呼吸。此外,针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。孕妇可以练习不同的瑜伽姿势,但必须以个人的需要和舒适度为准。
怀孕出现水肿如何缓解
1、 应适当运动。例如:多散步促进全身血液循环。为了避免自己按摩按到错误的穴道引起子宫收缩,其实无须以按摩来消水肿,建议以散步来促进回流较为妥当。若仍想按摩,应大面积轻轻按摩即可。
2、 尽量不要久坐久站。职业妇女每1～2小时应起身活动一下,上厕所或喝水皆可;工作需要久站者可穿半筒弹性袜。早孕安建议,弹性袜的丹数不宜超过150丹以上,以免太紧不利于血液循环。
3、 保持心情愉快。
4、 肥胖者多为痰湿体质,水分代谢不佳,所以要适度控制体重。
5、不要熬夜,熬夜伤肝、伤肾,应于晚上11点前就寝,睡眠充足。
