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怀孕蹲下能挤到胎儿吗
1、怀孕蹲下能挤到胎儿吗
胎儿生活在羊膜腔内,里面有适量的羊水,一般您的这些动作不会导致胎儿受压的。只是动作不要太猛就行,另外蹲着时间不宜过久。
严格的来说怀孕了所有剧烈的动作都是不建议做的,因为胎儿在母体内的时候也是有感知的,当孕妇做了比较大幅度的运动的时候胎儿是能够感觉到的。那么那些动作都是比较剧烈的呢?最常见的就是生活中与人发生争执的时候会出现的动作,女性朋友在怀孕的时候尽量要避免和别人发生身体上的碰撞,以免受到伤害。另外有很多女性朋友在怀孕的时候考虑到增加身体抵抗力,以及好顺产会做一些运动,但是在做运动的时候有很多动作是不可以做的,比如跑步,举重类,还有一些瑜伽动作也是不可以做的,如果想要做运动可以选择专业的针对孕妇建身的地方,这样会有专业人士帮助孕妇做一些特殊的动作。
2、怀孕不能做什么动作
弯腰、下蹲的家务
孕中晚期恰当家务对孕妇身体有利,不过孕早期的时分胎儿着床还不结实,应当防止猛烈的家务劳动,像拖地、蹲在地上洗衣服啊,这些活就别做了,不出事是万幸,出了事懊悔可就来不及了。
之前一个同窗的嫂子就是,怀孕不留意,每天都做家务,拖地、手洗衣服、做饭,简直家务全做,后来流产了,一家人都懊悔不已。
拎重物
这个置信大家都晓得是应该防止的,大家能够感受一下,拎重物的时分,不只双臂受力,腹部也会自但是然的收紧,所以去超市大采购这类粗活就交给老公吧!
爬高、爬低
像擦玻璃这类需求站在凳子上的家务孕妇就别做了,就算不怀孕的时分也是风险的,怀了孕就更应该防止了。
3、怀孕期间不能接触什么东西
消毒剂、漂白剂
像洁厕灵、消毒剂、漂白剂这类东西,滋味刺鼻,容易刺激孕妇的呼吸道,引发不适。
另外,这些清洁药剂里面添加的化学物质很多,会对胎儿形成损伤。需求留意的是,洁厕灵跟消毒液不能混合运用,由于两者混合之后会发作化学反响,产生有毒的氯气,影响准妈妈的身体安康。
油烟
油烟不只对孕妇和胎儿有害处,对任何都有害处,据数据显现,患有肺癌的非吸烟女性,超越60%的是长时间接触厨房油烟的,这个比例还是很大的。
所以,孕期准妈妈就别劳累做饭啦,老公上班做不了饭,最好是找个老人过来陪同,或者运用抽油烟机和无油烟炒锅,把伤害降到最低。
怀孕的日常生活注意事项
1、不要到人群密集的场所,避免接触类似传染性肝炎等患者。尽可能不用药,病毒和药物均会影响宝宝的发育。
2、洗衣要用肥皂,不宜用洗衣粉;洗碗要选用不含有害物质的洗洁精.
3、妊娠期正确睡姿
保证充足的睡眠。睡眠期间,孕妇的脑下垂体产生的荷尔蒙会促进胎儿生长。妊娠早期,此时睡姿可随意,选择舒适的体位。妊娠中期,此期应注意保护腹部,避免外力的直接作用。若准妈妈羊水过多或者双胎妊娠,应以侧卧位睡姿舒服些。
4、孕妇应远离电磁污染,看电视时要与之保持一定的距离。手机、电脑、微波炉等,能不用就不用。暖气刚停的时候,它可产生电磁场,对孕妇和胎儿都存在危害故而准妈妈不要睡电热毯。
怀孕如何健康饮食
精心调配饮食
一般情况下,怀孕后女性会更加注意饮食是否合理,会着重地补充一些身体及胎儿所需的蛋白质、维生素等。无疑,在整个怀孕期间都要精心调配饮食,保证饮食种类的丰富性、均衡化、多样性等,更要注意不能吃垃圾食物。
每4小时吃一小餐
孕期最好每隔四个小时就进食一次。因为可能准妈妈自己不饿,但腹中的胎儿已经饿了。另外如果孕期食欲不高或者消化有问题,也可以一日多餐,这样会使自己的身体比一日三餐更舒服些。
偶尔吃点甜食
女性大多喜欢吃甜食,虽说孕期不能食入过多的甜食,但是也需要适时地补充一些,比如饼干、蛋糕等,少吃一些并不会给胎儿造成很大的负面影响。
