养生之道网：脑白金被揭助眠主要成分是褪黑素，那么褪黑素有什么副作用呢？下面养生之道网为您解析褪黑素有什么副作用，看看富含褪黑素的脑白金的危害有哪些吧。
褪黑素有什么副作用？
很多老年人吃脑白金，也就是褪黑素来帮助睡眠，那么失眠的人吃褪黑素有什么副作用呢？
褪黑素不是不能吃，但只适合非体质因素的短期失眠的人在医生指导下吃，在所有的失眠类型中，只有短暂性的失眠、倒时差、调作息节律的情况下可在医生指导下短期服用褪黑素，否则可能会引起较为严重的副作用。
忌超量、长期服用，否则可能越吃越无效，有的会造成低体温、释放过多泌乳激素导致不孕，还可能产生性欲减低和停用就睡不着等副作用。
1、内分泌紊乱
业内人士称，褪黑素的副作用不比安定药物少，长期或大量服用褪黑素或导致内分泌紊乱，引发疾病。
2、性欲会降低
人体能自然产生褪黑素，它是哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，是内分泌的一部分，参与睡眠的生理过程。有的人睡眠不好，就额外补充褪黑素，这种做法实际上干扰正常的生理过程。
过量服用影响抑制生育能力，但是现代都市人地夜生活丰富，不能做到日落而息，所以大脑分泌褪黑素地能力减退，最明显的副作用就是导致性欲降低，所以年轻人最好别服。
3、药物依赖症
长期服用褪黑素还可能不吃就睡不着了。因为长期服用褪黑素，会导致自身褪黑素的分泌减少，当你停服褪黑素时，用进废退的作用就出来了，你自身的褪黑素分泌功能很可能恢复不回来或只能恢复一部分了，这就形成了依赖，以前不用褪黑素还勉强睡得着，长期使用后，不用你可能睡不着了，当然其依赖程度没有滥用安眠药那么严重。
4、服用后头晕
服用后会出现头晕，所以不可以开车。
脑白金的作用是什么？
九成以上病人以为睡眠障碍就是睡不着，只要睡着就行了。其实失眠与很多因素有关，有的人是体质型失眠，有的人失眠与生活习惯改变有关，有的人压力大就失眠，还有的与疾病有关，例如乙肝、妇科病、肾病、心血管疾病本身可致失眠。
脑白金并不是药物，而是一种保健食品，其有效成分是我们通常所说的褪黑素，又称松果体素、美乐托宁、美通宁等。松果体素是人脑和动物脑中的松果腺自然分泌的一种激素，属于内分泌系统的一种荷尔蒙。当这种激素在人体内含量下降时，适时补充褪黑素能达到改善睡眠的作用。
所以，脑白金的作用只是改善睡眠和润肠通便，而没有延缓衰老、改善性功能、提高免疫力、美容等众多功效。凡有类似宣传皆属虚假宣传。至于把脑白金的作用夸大为与克隆技术比肩，更是无稽之谈。
动物实验表明，褪黑素在有的功能方面反而有副作用。美国加州大学用褪黑素注入老鼠体内后，它们的生育能力却降低了，有的甚至不能再交配了。所以说，有些推销脑白金的说明书上标明可以促进性欲是一种消费误导。
哪些人不能用脑白金？
专家认为，作为保健食品的脑白金不是人人都能服用的，儿童、少年、孕妇、乳母均不宜服用。
①青少年身体内部的松果体素分泌量较多，若再服用脑白金，易致身体过度发育而出现性早熟现象。
②孕期及哺乳期妇女不宜服用。
③驾车、机械操作及从事危险操作者也不宜服脑白金。
④自身免疫性疾病患者，如风湿和类风湿关节炎、红斑狼疮、某些肾炎患者也不宜服用。
⑤抑郁型精神病，如老年抑郁症也不宜服用。
⑥服用可的松等糖皮质激素的患者应慎服脑白金。
脑白金中的褪黑素有什么副作用，脑白金的作用是什么，哪些人不能用脑白金，以上就是养生之道网为您总结的内容，供参考。
