养生之道网：夏季高温潮湿，床褥等都是螨虫滋生的最佳场所，螨虫会给身体带来皮肤炎症、瘙痒色斑等问题，所以不可忽视，那么夏季如何防螨虫呢？下面养生之道网为您详细解析夏季如何防螨虫，看看吧。
夏季养生要点：预防螨虫感染！
尘螨喜好暖湿环境，现在使用空调的单位、家庭越来越多，特别容易滋生尘螨，尘螨主要孳生在居家环境的卧具如床垫、被褥、枕头、沙发及地毯之中，尘螨的分泌物、排泄物是强烈的过敏源，过敏体质者若吸入过敏源后，可发作尘螨性哮喘、过敏性鼻炎和过敏性皮炎。成年人对蠕形螨的感染率高达97.68％。
蠕形螨寄生在人体皮脂腺最发达部位的毛囊中，常见于额面部，包括鼻、眼周围、唇、前额、头皮，甚至乳头、胸、颈等处，可随皮脂从毛囊中溢出或者自动溢出毛囊，通过床褥或洗脸巾等物品传播，故具有家族性。从儿童到老翁都可感染，幼年感染会终生被寄生。
轻微感染者常无明显症状，或有轻微痒感或刺痛，局部皮肤略隆起为坚实的小结节，呈红点、红斑、丘疹状，可持续数年不愈。大多数人会出现症状极轻的皮炎，如不加注意，便可致毛囊扩大，堵塞毛囊口，导致毛囊感染，周围产生炎症，在短时间内毁掉你的美丽，引发又红又大的粉刺或黑头粉刺，反复发作最终导致酒渣鼻。临床调查显示，酒渣鼻样皮炎、红斑丘疹性皮炎、痤疮及脂溢性皮炎患者，蠕形螨的感染率和感染度均高于正常人。
疥螨寄生于人和哺乳动物的皮肤表层里。疥螨的活动、噬食和排泄物都会刺激皮肤，使人感到奇痒难忍，夜间更为剧烈，以致患者常挠破皮肤而继发细菌感染，发生脓疮、毛囊炎或疖肿，多见于指间、指腕屈面、肘窝、腋窝部等。疥螨可经衣裤、被褥或者直接在人与人之间相互传播，流行时整群人都会患上疥疮。
螨虫会引起什么肌肤问题？
1、皮屑、瘙痒
螨虫吸食皮肤细胞营养，破坏细胞，刺激皮肤感觉神经，引起瘙痒情况。同时皮肤细胞老化、损伤加快，致使皮屑增多。
2、色斑
螨虫在人体内不断在制造破坏使肌肤营养丧失，出现了衰败萎缩的现象，就形成了以后的色斑，长时间下去就出现了小红疙瘩、痤疮等症状。
3、面部油光，细菌滋生
螨虫破坏毛囊、皮脂腺内环境，造成毛囊堵塞、皮脂分泌增多，使得皮肤油脂过多，细菌滋生。
4、皮肤粗糙
螨虫滋生不断吞噬组织内的机体营养并不断繁殖，由于其寄生在毛孔内，数量增多致使毛孔粗大，这就容易造成皮肤内的水分流失，从而导致皮肤粗糙。
5、黑头粉刺、痤疮
毛囊螨大量积聚在一个毛孔中时，会造成毛囊毛囊炎或痤疮，严重是会形成大块结节型痤疮或脓性痤疮。另外蠕螨排泄物也会造成毛孔堵塞，形成“黑头”痤疮。
夏季如何防螨虫？
虽然说紫外线有杀菌作用，但其实对于螨虫来说，作用却不是很大。因为螨虫主要在被子表层，晒被子只会让螨虫向被子里面钻，即使用手拍打被面，只会把螨虫的尸体和排泄物拍成粉末状，弄得飞尘四起。阳光曝晒的温度对杀死螨虫还远远不够，还不能让其致死。那么夏季如何防螨虫呢？
1、床单、枕套、毛毯、床垫套，每周要用等于或高于55℃热水洗一次，可杀死螨和去掉绝大多数螨过敏原。普通洗衣粉在25℃水中，至少洗5分钟条件下，也可祛除绝大多数螨和猫毛过敏原，但杀死活螨的效果不肯定。如果温度大于55℃时间维持10分钟，滚动干燥机可杀死所有螨。
2、室内使用高性能吸湿机和空调机，能降低相对湿度和螨的总量，既实用又有效。
3、地毯、窗帘和家庭装饰织物积聚了碎屑残片和保持潮湿，为螨繁殖提供了理想栖息地。对过敏的人，应将自己家的地毯换为硬面。窗（布）帘或遮光帘应换为百叶窗，家庭装饰织物应换为乙烯树脂或皮革垫，家具可用木制家具。
4、有尘螨过敏患者的家庭，需要使用高性能的吸尘器，并经常更换吸尘器的袋。吸尘器的袋应是双层或高性能的空气过滤器，或中央真空吸尘器末端通向户外，以避免在吸尘过程中过敏原形成气雾。
5、有尘螨过敏患者的家庭，可以用冰箱冷冻软玩具和小件物品，如枕头和特殊衣物。在－17℃至－20℃下至少冻24小时，是杀死这些物品上螨的有效办法。在家里冰箱冷冻后，可清洗这些物品以祛除死螨和过敏原。冬季时可以将床垫和枕头在室外放置24小时也是一个杀螨方法。
6、注意个人卫生，如经常洗澡、换洗衣物。人们发现在常规方法洗头后，头发中尘螨过敏原明显减少，因此，每天洗头是控制尘螨过敏原的好方法。
7、要保持房屋通风、干燥、清洁、无尘，勤洗衣被、床单，尽量不要在房中铺地毯。
8、一般来说，夏天气温高，相对潮湿，这样的环境很适合螨虫生长。所以平时要注意降低相对湿度。尽量控制家中的湿度在40－50％，因为尘蹒在相对湿度50％以下无法生长，这样能有效减少螨的繁殖。
9、在家庭中，地毯、沙发、床是螨虫的“三个聚集地”，最直接的隔离方式就是将枕头、床垫、被褥套入防螨被褥套内。最好每个月都能用热水进行清洗，水温要超过55℃，浸烫时间要求10分钟以上，这样才能杀死尘螨。
10、平常不会或不常使用的物品，尽量收拾置放到橱柜。在物品的摆设上，要以简单、简洁为主。繁复、多种东西的堆积、物品间的隙缝多灰尘等，这些都有可能是过敏原，要尽量避免。
11、使用除螨吸尘器。一般来说我们晒太阳、拍打棉被、使用普通吸尘器这三种清洁过程，需要至少50分钟才可以完成，而且需要耗费大量的时间和人力，而使用专用的除螨吸尘器，工作量只要之前的三分之一，时间也缩短为原来的十分之一，但是效果确是原来的十倍。
12、为浴室设计单独通风口，或善用除湿机、在好天气时打开窗户，保持家中干燥与通风，都能避免霉菌和尘螨孳生。
13、木质家具不易累积皮屑，自然可以减少尘螨的生存空间。如果觉得木头沙发不够舒适，皮制沙发这种不会让皮屑渗透进坐垫中的材质，也会比布沙发好。
14、冷气机滤网常会吸附大量灰尘，成为尘螨的聚集地，建议固定清洗滤网，以免尘螨随着冷气吹出。
15、由于螨虫的繁殖能力强，建议每周都对凉席进行清洁。使用凉席时建议综合运用高温熨烫及暴晒相结合的方法每周进行清洁，不少人选择用消毒水擦拭或者太阳暴晒，但是单纯使用一种方式并不能彻底解决螨虫问题，即使是在太阳下暴晒并进行拍打，螨虫还是有可能躲避到席子的阴凉面。螨虫害怕高温，对凉席进行清洁时，可先用熨斗隔湿毛巾对凉席进行熨烫，时间可持续8分钟至10分钟，然后再进行暴晒。
16、相对于竹席，草席里包含的螨虫更多，而床单上也会有螨虫，因此建议不要用草席。
夏季如何防螨虫，以上就是养生之道网为您总结的内容，供参考。
