不管处于任何年龄阶段，身体护理都是必不可少的。人类身体肌肤面对外部环境和越来越快的生活节奏的严峻挑战，包括老化、生活压力、环境污染、不均衡的饮食、过度地暴露在阳光下等，都影响着身体肌肤的状况。身体护理按照身体部位可细分为：颈部、上肢、手部、身体、臀部、腹部、下肢、足部等很多部位需求的护理。按照护理功效可细分为：补水美白、纤体瘦身、香体香氛、去除角质、问题调理等很多身体护理产品。按照产品形式可细分为：喷雾、啫喱、乳液、膏霜等多种形式的产品。
炎炎夏日，沙滩短裤，超短裙，比基尼。都是大美女露身体露脸蛋的时候。但是你是否发现，经过了干燥无比的寒冬，即使是夏日，皮肤也得不到灿烂的绽放。为了以最好的姿态迎接夏日，身体护理必不可少！今天小编来和大家分享，如何用简单的5步骤进行身体护理，改善全身肌肤，打造夏日完美裸肤。
◆防晒--要彻底：
你可以做很多美容来保持肌肤健康，但是最重要的一步就是防晒。你所需要涂的SPF值除了取决于你外出的时间以及接触阳光的猛烈度之外，也和你的肤色有关。通常来说，肤色偏白的人，需要比肤色黝黑的人擦度数较高的防晒。一般来说，每个人外出的时候都需要擦SPF为15°以上的防晒霜来抵抗UVA或者UVB辐射。
另外，一定要进行全身防晒，不要仅仅注重面部防晒。手部，颈部、脚部的防晒也不要忽略。另外，在阳光猛烈的时候，一定要反复防晒。防晒霜的有效力通常只有2个小时。
◆腿部护理：
肌肤护理，一定不能忽视了腿部护理。
腿部护理首先从脚趾甲开始。如果脚趾甲颜色不齐，最好用一些漂白剂或者抗菌药物来对付指甲的炎症。
口服的抗菌药也能奏效，但是它需要一段时间来慢慢调节。因此，如果你使用这种方式，你需要一点耐心。
另外，有人抱怨，经过冬天之后，脚踝会干裂，脱皮。那么，就要用一些成分比较猛烈的脱皮膏，来对付这些顽固分子。
最后，今夏开始流行粉红色的指甲油，各位爱美的女士可以把脚趾甲涂红了。
◆滋润干燥的肌肤：
皮肤护理的关键是：当你去完死皮，一定要擦润肤乳。
如果皮肤并不是十分干燥，可以选择比较水性的润肤乳，但是如果皮肤非常干燥，一定要使用霜状的润肤乳。这个年头，带有古铜色的润肤霜非常受欢迎。这是因为，古铜色的肌肤仍然是今夏的流行色。但是，和自然晒黑不同，有颜色的润肤霜就像是粉底，能够让你随意选择自己的底色。但是，要记住，这种霜并不会有防晒的效果。因此，外出必须擦防晒霜。另外，润肤乳的选择非常关键，不要选择那些会阻塞毛孔的产品，因为夏天潮湿炙热的天气很容易导致暗疮的爆发。
◆除去多于的体毛：
众所周知，除毛的效力并不能维持很久。
因此，专家建议，在除毛之后，要擦上毛孔收缩霜。如果你从现在开始就这样进行护理，那么到了夏天，你会发现，自己的体毛生长放缓了。另外，剃毛的方式也对除毛的持续时间有帮助。剃毛的时候要沿着毛发生长的反方向来剃。为了防止过敏，你还可以选择含有阿司匹林的脱毛霜。
◆定期去死皮迎接夏日：
为了很好地为阳光、海滩做足准备，现在就根据皮肤专家提供的几个小提示来护理自己的皮肤吧！
所需物品：毛巾、青瓜刷、去疤霜等.
步骤：
1、洗澡的时候，用稍热的水浸热全身。
2、把去皮霜倒在毛巾或者青瓜刷上，然后慢慢地在身体上打圈，要使用一些成分比较温和的产品。
注意事项：不要矫枉过正。只需要隔天或者一个星期进行2次的去死皮就可以了。过频去死皮会对皮肤造成很大的伤害。
去死皮的好处：定期去死皮对想晒黑自己的人来说很有好处。这样可以让他们避免晒伤，也避免好不容易晒黑的皮肤退色。
