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严重健忘可能得了什么病
1、严重健忘可能得了什么病
1.1、抑郁症。由于抑郁症患者要与沮丧情绪相抗衡,所以他们大脑中的血清素和去甲肾上腺素的含量较低,而这两种神经递质是提高注意力和警觉度的关键。
1.2、甲状腺机能减退。甲状腺激素控制着新陈代谢功能,如果它的含量降低,食物中的营养物质就需要更长的时间才能到达大脑,时间长了会损伤记忆力。
1.3、睡眠呼吸暂停。美国克利夫兰诊所的大脑健康专家詹姆斯?莱文润兹博士说:“当四十多岁的女性找我抱怨记忆力下降的问题时,一个最常见的原因就是睡 眠呼吸暂停。”这种病会造成气道关闭或缩小,从而降低大脑中的含氧量。其他症状:睡觉打呼噜、醒来时感觉精疲力竭、早晨头痛和白天嗜睡。
1.4、乳糜泻。一种观点认为,这种疾病会引起全身性的炎症反应,从而对大脑的记忆功能造成负面影响。其他症状:疲劳、关节疼痛、偏头痛、起皮疹、腹泻(见于约1/3的成年病例)。
2、引起健忘的原因
2.1、年龄原因
患上健忘症的人群一般是中老年人居多。随着年龄的增长,中老年人的身体器官的功能开始逐渐降低,大脑新陈代谢能力降低,神经系统的反应开始变慢,容易引起健忘等疾病。
2.2、压力造成
最近患上健忘症的人群 年龄有下降趋势。而年龄下降的原因正是因为外部压力所造成的。在日常生活中,学生有学业上的压力,人有上的压力,需要记得东西变多导致精力往往难以集中。持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳,从而使健忘症的病症加深。
3、健忘的辨病思路
3.1、健忘指善忘前事,而思维意识仍属正常,与痴呆之智能减退,不晓其事可以鉴别。
3.2、据病情进行诊断思考,如:
3.2.1、病久体弱,并有其他虚弱症者,多属神劳、不寐、卑蝶等病。
3.2.2、形体不弱而健忘,甚至有遗忘,且与精神情志因素密切相关者,多为气厥、神郁等病。
3.2.3、老人健忘明显者,常见于脑络痹、脑萎、脏躁等病。
3.2.4、外伤、中毒、酒厥等所致健忘,必有相应的病史可查。
3.3、必要时,可考虑作脑血流图、脑电图、头颅X线平片及CT扫描等检查。
严重健忘怎么办
1、勤于用脑 “用进废退”是生物界发展的一条普遍规律,大脑亦是如此。勤奋的工作和学习往往可以使人的记忆力保持良好的状态。学习记忆法,可使大脑得到锻炼,使我们的大脑永保青春,使脑细胞不至于僵化,还可以预防诸如“脑血栓”等方面的脑病,预防老年痴呆症。
2、保持良好情绪 良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一,使机体的生理代谢处于最佳状态,从而反馈性地增强大脑细胞的活力,对提高记忆力颇有裨益。
3、经常参加体育锻炼 体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,能促进脑细胞代谢,使大脑功能得以充分发挥,延缓大脑老化。
4、养成良好的生活习惯 大脑中一贯存在着管理时间的神经中枢,即所谓的生物钟,工作、学习、活动、娱乐以及饮食要有一定的规律,以免造成生物钟的紊乱、失调。尤其要保证睡眠的质量和时间,睡眠使脑细胞处于抑制状态,消耗的能量得到补充。
老人健忘吃什么好
1、龙眼肉
中医认为,桂圆是补血益心之佳果,为益脾长智的要药。长期服用可改善健忘现象,有强心益智的功效。但是一定要注意量,龙眼肉吃多了也是会上火的。
2、鱼类
鱼类中富含的球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白、不饱和脂肪酸、铁、维生素B12等成分,都是幼儿脑部发育所必需的营养素,对改善老年人健忘大有益。
3、葡萄
葡萄是公认最佳的抗氧化剂之一,能补肝肾,益气增智。葡萄富含营养,被誉为“水果皇后”。葡萄虽然,但每天的食用量应控制在200克内,以免摄入太多糖类影响对正餐的摄取。
4、核桃
核桃仁含有丰富的营养素,含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃对人体有益,可强健大脑。不管对于老年人还是孩子都是健脑的代表食物之一。
