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老人晚上体温高是怎么回事
1、老人晚上体温高是怎么回事
1.1、感染性发热
是老年人发热最常见的病因,包括细菌、病毒、支原体、衣原体、立克次体、真菌、螺旋体、寄生虫等各种病原体导致的急性或慢性、全身或局灶的感染。尤其应注意老人不典型的肺部、泌尿系、口腔、皮肤软组织等部位的感染及老年人结核病。
1.2、非感染性发热
较中青年人相对多,可见于:
1.2.1、各脏器的肿瘤、淋巴瘤、恶性网状细胞病以及各种白血病。
1.2.2、脑出血及自主神经功能紊乱。
1.2.3、物理或化学因素、机械造成的大面积损伤、无菌性脓肿、内脏血管梗阻、手术后发热、血胸造成的无菌性胸膜炎、红细胞溶解时产生的内源热等。老年人因体温调节功能差易发生中暑。
1.2.4、甲状腺功能亢进、严重失水、出血、充血性心力衰竭等。
2、老人常见的疾病
2.1、心血管疾病
如冠状动脉粥样硬化性心脏病、心力衰竭、血脂异常、高血压、肺动脉高压、房颤、主动脉瓣狭窄、外周动脉疾病、晕厥和直立性低血压。
2.2、呼吸系统疾病
如吞咽困难、胃食管反流病、消化性溃疡、消化不良、腹泻、抗生素相关腹泻。
2.3、消化系统疾病
如吞咽困难、胃食管反流病、消化性溃疡、消化不良、腹泻、抗生素相关腹泻。
2.4、精神系统疾病
如头晕、震颤、急性脑卒中、帕金森病、周围神经疾病和癫痫。
2.5、眼部疾病和听力问题
如年龄相关白内障、年龄相关黄斑变性、糖尿病性视网膜病变、青光眼、急性虹膜炎、干眼综合征、听力减退、耳鸣等。
3、老人睡觉的禁忌
3.1、忌睡眠环境嘈杂。中国中医科学院西苑医院老年病中心刘征堂教授说,睡眠不好的老人房间里,最好别放钟表等能发出响声的东西。室温应控制在20摄氏度左右,湿度以60%左右为佳。
3.2、忌晚饭油腻、过饱。晚饭尽量少吃油腻等不好消化的食物,也不要吃得太饱,睡前一小时不要吃东西,否则容易引起失眠。
3.3、忌睡前情绪激动。人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱。因此,睡前尽量避免看让人大喜大悲的电视,或激烈的体育赛事,睡前半小时,可以听听舒缓的音乐或安静地躺会。
老人预防疾病的方法
1、常生活要规律,讲究卫生
老年人起居作息要有规律,要合理安排时间,尽量早睡早起,保证充分的睡眠,注意劳逸结合。
2、饮食结构要合理,注意控制体重
老年人要注意全面、合理、均衡地摄取营养,多进食富含蛋白质、维生素、纤维素和矿物质的食品,多吃蔬菜和水果。
3、关注身体变化,定期检查
生理衰老和疾病增加是老年人必须面对的客观事实,通过定期检查,有助于了解全身器官系统的功能状况,及早发现和治疗各种疾病。
4、保持健康、良好的心理状态和精神全貌
老年人平时要心情开朗、情绪稳定、遇事乐观、为人豁达,积极地适应晚年生活的各种角色转变,主动参加社会活动,培养兴趣爱好。
老人吃什么对身体好
1、海中人参——海参
海参除了含蛋白质、脂肪、糖、无机盐及各种维生素外,还含有碘质、胶原纤维、多糖体和硫酸软骨素,具有补肾、润燥、养血及补胃等功效。常食用还可滋阴降火、补肾健阳、益智补钙等作用。
2、果蔬人参——胡萝卜
它富含维生素A,具有突出的防癌、抗癌作用。常食胡萝卜可大大降低肺癌发病率。胡萝卜中还含有槲皮素、山奈酚、琥珀酸钾等,能增加冠状动脉血流,降低血脂,促进肾上腺素合成,因而对治疗高血压、心脏病和胃病均有一定疗效,同时葫萝卜还有养肝明目、补气健胃、养肾健脾以及解毒、降血糖等作用。长期食用可显其“小人参”价值。
3、水中人参——泥鳅
泥鳅肉质细嫩,味道鲜美,所含营养成分比鲤鱼、带鱼、龙虾及对虾等都要高的多。中医认为,泥鳅具有补中气、祛湿邪之功用,可作为治消渴、阳痿、时疫发黄、小儿盗汗、痔疾、疥癣等症的辅助品,因此被称为“水中人参”。
