暮春三月，是皮肤病高发时节。皮肤经历严冬的洗礼，难以适应冷暖的交替。随着草长莺飞，花粉与尘沙俱下，大量的过敏原会飘浮在空中。因此外出时间延长，就会增加皮肤过敏的机会。对敏感性皮肤来说，春季应尽量避免外出，必要时，外出可用面纱或口罩，避免接触花粉。
在乍暖还寒时，皮肤的新陈代谢加快，皮脂腺开始大量分泌皮脂，但是它的排泌功能要稍稍滞后，极易造成毛囊堵塞，皮脂腺发炎，引起痘痘、红肿、发痒甚至脱皮等现象。多风干燥的春季，很多人的皮肤都会紧绷绷的，但使用了含油的面霜后却出现了长痘痘的现象，这是因为春季人体机能活跃，皮脂腺分泌旺盛，皮肤缺的是水而不是油。因此，我们应选用有保湿功效的护肤品而非油性的面霜，并且注意多饮水。
春季阳光并不刺眼，也不易引发晒伤。但很多人会觉得春风一吹皮肤就变黑，这是为什么呢？原来，使皮肤晒黑的元凶不是春风，而是紫外线。春季中波紫外线的强度迅速上升，在5月还有个小高峰。但是人们往往愿意在春天多晒晒太阳，补一补皮肤中的维生素D3，以免缺钙。因为疏忽了对紫外线的防护，皮肤才被晒黑。所以，晒而适度是最重要的。
需要提醒大家的是，在保养皮肤的同时，注意生活要有规律，应保证充足的睡眠，避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境，这样才能使皮肤显得红润而富有弹性。（刘 翔 作者系湖南省中医院皮肤科副主任医师）
