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夏天宝宝出汗多怎么办
1、每天给宝宝洗澡、洗头
勤给宝宝洗澡和洗头,常温天气每天洗1～2次,高温天气每天洗2～3次或更多,洗好后在宝宝的皮肤上扑上宝宝爽身粉吸汗,以使汗腺管不被堵住而让汗液通畅排出。
2、抱起宝宝减少哭闹
减少宝宝哭闹最简单的方法是把正在啼哭的宝宝抱起来,让他的头部贴着妈妈的左胸,这样宝宝听到妈妈的心跳声,能很快安静下来,一会就能入睡。
3、注意室内环境的通风和降温
让室内的空气保持在25～28℃,并经常开窗通风,可以使用空调、电扇等设备,但要避免宝宝直接对着冷气,同时还要注意给宝宝套上小肚兜。
4、清热消暑食疗更好
可以选择一些适合宝宝的食疗方法,如冬瓜汤、绿豆粥、金银花露等,制作起来简便,给宝宝食用可以消暑,还能补充因出汗而流失的水分,一举多得。
5、多吃新鲜瓜果
宝宝添加辅食后,夏天的食物宜清淡,适当多吃丝瓜、冬瓜、苦瓜、西瓜等新鲜蔬菜和瓜果,及时补充水分。
6、寻找凉爽的地方避暑
对于有条件的家庭,尤其是全职妈妈,可以考虑带宝宝去天气凉爽的城市避暑,这样既可以开阔宝宝的眼界,也不必再为天热出汗所困扰了。
7、给宝宝穿柔软、吸汗的衣服
宝宝衣着宜柔软宽松,避免给宝宝穿尼龙纤的衣物,妈妈还要及时将宝宝身上的汗水擦干,保持宝宝全身的干爽和清洁。
宝宝出汗过多有什么危害
1、营养元素流失。
汗多时,人体内必须的锌、硒、锰、铁、铜等微量元素逐渐流失,造成儿童生长发育迟缓,成人体质下降。
2、免疫力下降。
汗多的人,平时易感冒,常见打喷嚏、鼻塞、流涕或纳呆腹泻。
3、消化功能减弱。
表现在胃口不好、厌食、消瘦等。
4、智力发育受制。
宝宝出汗日久,体内必需的元素慢慢丢失,神经系统发育受影响,注意力不集中,智力发育受损。而有一类人即使在大热天时一滴汗也不流,这种症状称为“无汗”。
宝宝出汗多注意事项
1、每天多给宝贝喝汤、喝粥
天气炎热时身体新陈代谢旺盛,会使宝贝出很多汗,妈咪应该顿顿为宝贝安排一些汤或粥类的食物,防止宝贝的小身体脱水。此外,喝汤粥还可补充出汗时失去的钾、钠等矿物质,防止出现厌食、乏力等不适,甚至由此引发中暑或暑热症。
2、每天确保蛋白质食物的摄入
当气温高于35℃时,大量出汗会使得体内蛋白质的分解代谢进一步增加,容易使宝宝出现蛋白质摄入不足。因此,妈咪应在每天的饮食中,确保宝贝摄入足量的蛋白质食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类及豆浆或豆制品等。酸奶也是夏令时节补充蛋白质的佳品。
3、每天的饮食要清淡
高温天气下,人体消化道中的消化酶分泌也会有所减少。一些营养价值低、有碍消化的食物,如各种含奶油较高的冷饮、可乐型及含有色素的饮料、泡泡糖、巧克力、油煎食品等,应该少吃或不吃。
4、发现宝宝多汗,妈妈应仔细观察有无其他并发症状,及时去医院就诊,治疗引起多汗的疾病。如婴幼儿有活动性佝偻病而多汗,可去医院就诊,口服鱼肝油和钙粉,多进行晒太阳等户外活动。夏天清晨突然发现小儿出大汗,没有发热,面色苍白,精神萎靡,四肢发冷,应考虑低血糖的可能,在家先喂糖水,再立即去医院,进一步诊治。
