欢迎来到山村网

妈妈必知:夏季宝宝防感冒宝典

2019-06-25 19:42:00浏览:106评论:0 来源:山村网   
核心摘要:养生导读:别以为夏季宝宝就不会感冒,其实夏季是感冒病毒活跃的时期,宝宝一着凉就会患上感冒。所以夏季宝宝防感冒很重要。今天

养生导读:别以为夏季宝宝就不会感冒,其实夏季是感冒病毒活跃的时期,宝宝一着凉就会患上感冒。所以夏季宝宝防感冒很重要。今天小编为您介绍妈妈必知的夏季宝宝防感冒宝典,各位妈妈不能错过哦!

夏季,病毒活跃,6个月到3岁之间的宝宝易患呼吸道感染、扁桃体等疾病。其中很大原因就是父母使用空调不当,室内外温差大,孩子外出后回家往往容易着凉,所以家长这时候就必须十分的小心孩子的健康。夏季感冒一般为热伤风,产生的原因包括太热,消耗过大、天气热睡不好、活动太少等,外因包括冲凉水、空调过低、睡觉没盖被子、长时间吹风扇等,得热伤风所表现出来的症状一般是头痛,咽喉痛,流鼻涕,有时伴有发烧。

妈妈必知:夏季宝宝防感冒宝典

1、营养要均衡

人体内免疫球蛋白含量充足与否,是机体免疫功能好坏的因素之一。免疫球蛋白缺乏,机体抵挡细菌或病毒的能力就会下降。鱼、肉、蛋、奶及豆制品等,营养价值较高,应注意给孩子摄食,以加强蛋白质的合成利用。此外,服用维生素C及富含维生素C的食物对预防感冒也有一定的作用。

2、水是健康之源

众所周知,水是个好东西,水能治百病。添加辅食后的宝宝,一定要每天加水。稍大一点的婴儿,由于吃的食物成分已逐渐接近成人,每天一定要喝水。一般150CC是婴儿的一天需水量。喝水当然最好的是白开水,但许多宝宝可能根本不接受白开水,宝宝也不爱喝,但大部分宝宝都喜欢喝果汁。建议妈妈们不妨给宝宝喝果汁加水,开始时可以是1比1,之后逐渐兑淡些,几乎接近白开水的样子,这样就能使宝宝养成喝水的习惯。

3、及时添减衣服

爸爸妈妈应该注意为孩子做好护理工作,比如及时添减衣服,孩子出汗后一定要及时给他擦干,并避免让他吹风受凉。这里教家长一个小秘诀:你可以在孩子的背后垫块小毛巾,等孩子出汗弄湿后拿出来,这样可以避免重复调换衣服。

4、要定时开窗通风

长时间把门窗禁闭,加上室内干燥,存留于室内的病菌虽然种类少,但是可以迅速繁殖,使得病菌密度增加。这样就增加了宝宝患病的机会,宝宝不出屋也会患感冒的原因。所以希望各位宝宝家长们在空气指数良好的情况下定时开窗通风,虽然可以让很多种类的病菌进屋,但可降低每种病毒的密度,反而降低了呼吸道感染的危险。

5、宝宝睡觉时不要盖太多

婴儿夏季着凉很多都是半夜踢掉被子引起的。究竟应该给宝宝盖多少才合适呢。供你参考的是英国卫生部的建议,如果宝宝房间的温度是24℃,戴着尿布、穿着背心和连体衣的宝宝只需要盖一个小夹被。宝宝不觉得燥热,睡觉安稳,就不会经常踢被子了。

6、宁可少吃不要多吃

做妈妈的,都是无比疼爱宝宝的,喜欢看宝宝多吃饭,恨不得天下的美食让宝宝都吃尽。但也很容易让妈妈们走入超量喂食宝宝的误区。在保证各种营养种类的前提下,必须坚持“宁愿少吃,不能多吃”的原则。其实宝宝的消化系统与他的免疫系统也是密切相关的。如果摄入食物过多,必然造成消化系统、代谢系统的超负荷运转,肾脏、肝脏负担过重。不久就会食积成滞热,留阻体内,防碍正常循环,降低抵抗力,引发疾病。还是那句老话:“要得小儿安,三分饥和寒”。这可是多少代人抚育儿女流传下来的真理!

7、少冷饮冻食

无论宝宝还是大人,要预防盛夏伤风来袭关键是要避免饮用过冷饮料,过多食用过冷食物。许多患儿呼吸道感染时,往往伴有胃肠道功能紊乱,消化酶减少,要让患儿进食清淡、新鲜、易消化的食物,避免出现胃肠道不适。不能太过贪凉,以免引起感冒。特别是当你带着宝宝外出回来后,不要马上给宝宝吃刚刚从冰箱里拿出来的冷饮冷食。婴儿自身的体温调节能力还不完善,温度骤变,容易让他因为着凉而感冒。

8、接触孩子之前要多做清洁

由于成年人抵抗疾病的能力相对较强,很多时候即使接触到了病菌也不会发病。但是存在成人口鼻之内的细菌会对宝宝造成威胁。为了避免成人与宝宝近距离接触造成的交叉感染,请在外出回家后洗手,换衣服;用淡盐水漱口和清理咽部,以及清洗鼻腔。

9、双脚要保暖

夏天,不少孩子喜欢把脚直接放在水龙头下冲一冲,觉得凉爽、舒服又方便。一些家长也认为冷水洗脚能促进脚部的血液循环,提高孩子机体的抵抗力。其实,这是一个误区。据一项实验表明,若将双脚放在4℃的冷水中,可反射性引起鼻黏膜血管收缩,3分钟后就会出现流清涕和打喷嚏等症状。专家提醒,夏季别让脚受凉,脚部保暖对预防感冒、鼻炎、哮喘等有良好功效,对于体弱的小孩更是如此。建议每晚睡前让孩子用温水洗脚,水温可高于体温,水量以齐踝关节为佳。

10、勤晒被褥

孩子睡觉时容易出汗,受潮的被褥非常有利于细菌、病毒的繁殖生长。而经常翻晒被褥,可以让阳光中的紫外线把病菌杀死,并去除水分湿气,这对预防感冒也非常有益。

11、空调温度避免过低

炎炎夏日享受空调多惬意啊!在盛夏时可适当使用空调缓解高温的不适,但是空调温度建议控制在26℃~28℃以内。要注意避免室温过低。空调房也要注意经常通风,保持空气清新。经常出入空调房间,一定要有个温度过渡,比如先把温度调高或先关掉空调,进门的时候一定先把汗擦干。夏天妈妈们尽量不要带宝宝去太过凉爽的地方,要是去,也要给宝宝带一件长袖,等到室外的时候再脱下来,以防宝宝感冒。

12、常到户外运动

每天,尽量让孩子在户外适当活动一定的时间,感受天气的逐渐变化。孩子适应了天气的变化,也就减少了着凉的机会,同时减少了呼吸道感染的机会。

宝宝若是感冒了,感冒多喝水并非敷衍的老生常谈,而是预防及治疗感冒的金石良言。婴幼儿最让人担心的是“脱水症状”。不管是母乳还是牛奶,或者是果汁和开水,只要起到补充水分的作用就可以了。至于在饮食方面就要奉行简单为主的原则。蔬菜水果多一点,肉类要少吃一点。特别要注意避免吃巧克力、羊肉、狗肉,可以吃一些鱼类、鸡肉类、蔬菜类,注意多喝水,保持大便的通畅。如果大便比较干,可以适当地喝一点绿豆汤或水,能够帮助去火。

(责任编辑:豆豆)
下一篇:

宝宝三伏天解暑降温的8大妙招

上一篇:

预防夏季宝宝长痱子有12招

  • 信息二维码

    手机看新闻

  • 分享到
打赏
免责声明
• 
本文仅代表作者个人观点,本站未对其内容进行核实,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们 xfptx@outlook.com
 
0相关评论