养生导读：很多家长育儿经验不足，不知道宝宝腹胀怎么办，以及该怎么缓解和治疗婴幼儿腹胀，下面养生之道为大家列举一些缓解宝宝腹胀的方法，教您宝宝腹胀怎么办，供参考。
一、按摩缓解
1、常用按摩手法
（1）患儿仰卧位，家长用中指端揉膻中穴50次，然后用掌根直推膻中50次，再分腹阴阳30次。患儿仰卧，摩中脘5分钟，点揉水分穴1分钟。按揉足三里穴2分钟。
（2）患儿仰卧，家长用拇指运内八卦100次，推板门200次。患儿仰卧，家长用大鱼际。顺时针摩中脘5分钟，然后分腹阴阳50次。按揉天枢、脾俞，足三里穴各1分钟。
2、随病症增加按摩
（1）食积型：脘腹胀满，嗳腐吞酸，或恶心呕吐，大便不通，腹痛拒按，舌苔厚腻。
①揉板门50次，清大肠200次。
②按揉天枢穴2分钟。
（2）痰阻型：腹胀满闷不舒，倦怠乏力，或咳嗽吐痰，痰粘不爽，舌苔厚腻。
①退六腑300次。
②按揉丰隆50次，脾俞穴1分钟。
（3）脾虚型：腹部胀满，不欲饮食，喜温喜按，气短乏力，大便溏薄，四肢欠温，舌质淡，苔薄白。
①补脾经300次，补大肠100次，揉板门50次。
②按揉脾俞、胃俞各1分钟。
③捏脊5～10遍。
二、饮食调理
1、白萝卜粥
白萝卜1个，大米50克，红糖适量。
把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮（不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米）。煮至米栏汤稠，加红糖适量，煮沸即可。可开胸顺气，健胃。对宝宝消化不良、腹胀有疗效。
2、参芪鸽肉汤
党参20克，黄芪20克，山药10克，净白鸽1只，精盐、调料适量。
将鸽肉切块，放砂锅中，加党参、黄芪、山药、盐、调料和适量水，文炖煮50分钟，闷熟后饮汤食肉。隔日1次，连用10天。益气健脾，补中和胃。适宜于脾胃气虚所至纳食不振，食后腹胀等症。
3、夏朴蜜汁
半夏6克，厚朴6克，蜂蜜适量。
将半夏、厚朴煎取药汁，然后加入蜂蜜和开水服用。1日服1次。适用于烦躁不安、脘愎胀满等症。
4、山楂粥
鲜山楂10～15克、粳米50克、白糖适量。
鲜山楂切片，炒至棕黄色，每次取10～15克，加温水浸泡片刻，煎取浓汁150毫升，再加水300毫升，入粳米50克，白糖适量，煮至稠粥即可服食。适用于乳食内积型腹胀。
5、焦麦芽山楂
焦麦芽30克，焦山楂10克，焦神曲10克。
焙干，研细末，每次服3克，每日3次，连服1周。适用于乳食内积型腹胀。
6、枣肉鸡内金饼
大枣肉250克，生姜30克，生内金50～60克，面粉500克，白糖适量。
先将生姜煎汤，枣肉捣烂，生鸡内金焙干研细末，共和入面，作成小饼，烘熟。每次吃2～3个，每日2～3次，连服1周。适用于脾虚夹积型腹胀。
7、鲫鱼姜椒汤
鲫鱼一条，生姜30克，胡椒1克。
鲫鱼去鳞及内脏，姜切片与胡椒一同放入鱼肚内，加适量水炖熟，加少许盐，饮汤食鱼。每天1次，连食1周。适用于脾虚夹积型腹胀。
8、瘦肉萝卜汤
瘦肉30克、白萝卜100克、芹菜5克、生姜5克、胡萝卜10克、豆芽5克。
瘦肉用刀剁成肉泥，白萝卜去皮切成中丝，芹菜切段、生姜去皮切丝，胡萝卜去皮切丝。
烧锅加水，等水开时投入白萝卜，胡萝卜丝，煮去其苦味，捞起待用。另烧锅下油，倒入花生油，姜丝、肉泥炝锅，注入鸡汤烧开，加入胡、白萝卜、芹菜、豆芽调入盐、味精、白糖煮至入味即成。
9、砂仁鲫鱼汤
砂仁3克，鲫鱼l尾，葱、姜、精盐适量。
将鱼去鳞，鳃、内脏，洗净。将砂仁洗净，嵌入鱼腹中。鱼置于锅中，加水适量。武火烧开后用文火炖至鱼熟，加调料焖数分钟即可。食肉饮汤。行气利水，健脾燥湿，适用于由脾胃虚弱引起的食少腹胀，泄泻腹痛等症。
三、医院诊断
腹胀合并呕吐、食欲不振、体重减轻等状况，甚至有发烧、解血便的情形。肚子有压痛感。肚子鼓胀有绷紧感。合并呼吸急促。在腹部能摸到类似肿块的东西。
如果有上述情况发生，那么有可能是病理性因素造成的，包括：腹部长肿瘤、腹部实质器官（例如：肝、脾、肾）肿大、腹水、泌尿系统出问题等。必须立刻送医院做进一步检查。
