养生之道网:新春佳节将至,人们活动密集,极容易造成诺如病毒的肆虐,那么如何预防诺如病毒呢?下面养生之道网为您介绍如何预防诺如病毒,看看吧。
什么是诺如病毒?
又称为诺罗病毒、诺沃克病毒或脓融病毒,是一种引起非细菌性急性胃肠炎的病毒。诺如病毒是由粪便、口水传染,人若吃了被感染的蚌类也会感染。主要造成胃肠道感染,所以曾被称为胃肠道流感。
1、传染性较强,通过接触、水源、食物、呼吸均可传播,且仅需10-100个病毒就可致病。
2、以群发为主,好发于幼儿园、学校等人群集中的地方。
不过,诺如病毒本身具有自限性,即使不吃药,一般扛两三天就好了。
诺如病毒的传播途径有哪些?
1、感染者粪便和呕吐物中可以发现诺如病毒,可以通过几种方式感染诺如病毒。
2、食用诺如病毒污染的食物或饮用诺如病毒污染的饮料。
3、接触诺如病毒污染的物体或表面,然后手接触到口。
4、直接接触到感染者(如照顾病人,与病人同餐或使用相同的餐具)。
5、有些食品在送至饭店或商店前可能被污染。
6、一些暴发是由于食用从污染的水中捕获的牡蛎。
7、其它产品如色拉和冰冻水果也可能在来源地被污染。
养生之道提醒,食物可以被污染的手、呕吐物或粪便污染的物体表面直接污染,或者通过附近呕吐物细小飞沫污染,尽管诺如病毒在人体外很难繁殖,但是一旦存在食品或水中,就能引起疾病。
如何预防诺如病毒?
诺如病毒感染病是一种常见的肠道传染病,易在人群密集的场所发生局部聚集病例。
1、注意个人卫生,勤洗手。
2、不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物,减少到校外的餐厅就餐,特别是无牌无证的街边小店。
3、减少外出要会和参与大型活动机会,杜绝传染渠道。
4、一有情况,立刻就诊,并报告所在单位、社区。
5、加强个人卫生,及时用肥皂或洗手液洗手,待肥皂泡持续10秒后冲洗干净。
6、应养成勤洗手、不喝生水、生熟食物分开避免交叉污染等健康生活习惯。
7、诺如病毒感染危险因素主要为被污染的贝类、蔬果、桶装水和井水等,因此吃瓜果前,一定要洗净、去皮。贝类海水产品则一定要煮熟煮透方可食用。要选用卫生合格的桶装水,喝开水。
8、吃剩的食物应及时储存在冰箱内且储存时间不宜过长,再次食用前要热透。
9、生食食物一定要洗净,凉拌菜可加点醋和蒜。
10、有宠物的家庭,不要一边吃东西一边喂宠物。
11、避免将宝宝带至人口密集的场所,如超市、公园、地铁站等。
12、生和熟的食物要分开处理和贮存,避免交叉污染。蔬果如要生吃或作沙律配料,应先彻底清洗干净,并贮存于5℃以下。
13、进食及处理食物前、如厕后,应用皂液和水彻底清洁双手。若有喉痛、腹泻、呕吐等肠胃不适,就不应参与处理食物。
14、漂白水消毒被污染的地方及物件,清理完毕后,应立即用皂液和水彻底清洁双手。
养生之道网提醒,如果出现呕吐、腹泻症状,建议不要坚持上学或上班,特别是食品从业人员,病人的密切接触者在接触后48小时内应关注健康状况,以免传播更多人。