欢迎来到山村网

15款幼儿糊类辅食食谱

2019-06-25 20:09:07浏览:156评论:0 来源:山村网   
核心摘要:养生之道网:幼儿糊类辅食食谱有哪些?孩子成长到一定阶段就需要添加辅食了,那么幼儿糊类辅食食谱有哪些,怎么制作糊类辅食呢?

养生之道网:幼儿糊类辅食食谱有哪些?孩子成长到一定阶段就需要添加辅食了,那么幼儿糊类辅食食谱有哪些,怎么制作糊类辅食呢?下面养生之道网为您介绍,看看吧。

1、炒面糊

原料:大米、大麦、黏米若干,大豆、芝麻若干。

制法:将大米、大麦、黏米等谷物放在蒸锅里煮。将蒸后的食物在阳光下晾干并炒制。将其磨成粉,即制成炒面。将炒面用40度的水冲开搅匀。喂孩子炒面糊时要注意水是否过热。若在炒面原料中加入大豆、芝麻等,并用牛奶替水喂食,则更有营养。

2、蛋黄酸奶糊

原料:鸡蛋1个,肉汤1小匙,酸奶1大匙。

制法:将鸡蛋煮熟之后取出蛋黄放入细筛捣碎,将捣碎的蛋黄和肉汤入锅用文火煮,并不时地搅动。呈稀糊状时便取出冷却。将酸奶倒入锅中搅匀。

3、香蕉奶糊

原料:香蕉1/4个,黄油若干,肉汤3大匙,牛奶1大匙,面粉1小匙。

制法:将香蕉去皮之后捣碎。用黄油在锅里炒制面粉,炒好之后倒入肉汤煮并用木勺轻轻搅。煮至粘稠时放入捣碎的香蕉。最后加适量牛奶略煮。易消化吸收的香蕉,香蕉的热量较其他水果高,糖分含量也高。香蕉易于消化吸收,对于有胃肠障碍或腹泻的婴更适宜。

4、豌豆糊

原料:豌豆8个,肉汤2大匙。

制法:将豌豆炖烂,并捣碎。将捣碎的豌豆过滤一遍,与肉汤和在一起搅匀。豌豆含丰富的蛋白质、维生素B1、B6和胆碱、叶酸等,味道也比大豆好。婴儿大多不会排斥,豌豆对腹泻和红便有显着疗效。

5、土豆苹果糊

原料:土豆1/3个,苹果1/8个,海带清汤3大匙。

制法:将土豆和苹果去皮。将土豆炖烂之后捣成土豆泥,苹果用擦菜板擦好。将土豆泥和海带清汤倒入锅中煮。在煮好的苹果中加入适量的水,用另外的锅煮。煮至稀粥样时即可将火关掉,将苹果糊放在土豆泥上。

6、肉汤蛋糊

原料:蛋黄1/3个,肉汤1大匙。

制法:将鸡蛋煮熟。将蛋黄取出并捣碎。与肉汤和在一起搅匀。

7、菠菜酸奶糊

原料:菠菜叶8片,牛奶1/2小匙,酸奶1小匙。

制法:将菠菜叶煮烂并磨碎。将熟牛奶与酸奶混合并搅匀。全部食材搅拌在一起。

8、水果酸奶糊

原料:番茄1/8个,香蕉1/6个,酸奶1大匙。

制法:将番茄用水焯一下,然后去皮去瓤,捣碎并过滤。将香蕉去皮后捣碎并过滤。将捣碎的番茄与香蕉和在一起。将酸奶倒在捣碎的番茄和香蕉上。

9、白菜面糊

原料:白菜叶1/8片,肉汤3大匙,盐、淀粉若干。

制法:将白菜软叶儿部分切好,加入肉汤同煮。将煮烂的白菜叶捣碎。将白菜叶放入锅中倒入调好的淀粉糊煮制。煮至粘稠时用盐调味。

10、西兰花酸奶糊

原料:西兰花(小的)1个,酸奶2大匙,白糖若干。

制法:将西兰花洗净并煮烂、切碎。在酸奶中加糖之后与西兰花拌匀。酸奶易消化吸收,适合婴儿食用,尤其是腹泻时喂用较好。

11、番茄糊

原料:番茄1/4个。

制法:用叉子将番茄叉好放入开水,随即取出。将番茄去皮去瓤,其余部分捣碎成糊状。

12、南瓜糊

原料:甜南瓜10克,肉汤1大匙。

制法:将南瓜去皮之后切成小块,炖熟,并过滤。将南瓜和肉汤倒入锅中同煮。

13、洋葱糊

原料:洋葱1/5个,黄油1小匙,面粉2小匙,肉怕1/2杯,干酪1小匙,盐、香菜末若干。

制法:将洋葱洗净节成细条状,用黄油在煎锅里将洋葱长时间炒制,当洋葱炒至透明时放入面粉继续炒,之后加入肉汤,并轻轻搅拌,用盐调味,然后撒上香菜末和干酪粉。

14、胡萝卜糊

原料:胡萝卜1/4个,苹果1/8个。

制法:将胡萝卜洗净之后炖烂,并捣碎。苹果则削好皮用擦菜板擦好。将捣碎的胡萝卜和擦好的苹果加适量的水用文火煮。

15、猕猴桃酸奶糊

原料:猕猴桃1/4个,酸奶30克。

制法:将猕猴桃皮剥净,捣碎并过滤。将过滤的猕猴桃和酸奶混在一起搅匀。

以上就是养生之道网为您总结的15款幼儿糊类辅食食谱大全,供参考。

(责任编辑:豆豆)
下一篇:

小孩子起痱子怎么办

上一篇:

小儿窒息怎么紧急处理

  • 信息二维码

    手机看新闻

  • 分享到
打赏
免责声明
• 
本文仅代表作者个人观点,本站未对其内容进行核实,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们 xfptx@outlook.com
 
0相关评论