养生之道网：南京市一名20岁的姑娘周末连看18集韩剧导致青光眼发作，这引起了大家的注意，原来看电视也会看出病啊！那么看电视要注意什么呢？下面养生之道网为您介绍看电视要注意什么，看看吧。
新闻：南京市一名20岁的姑娘周末连看18集韩剧导致青光眼发作，医生说，如果本身有患病基础，又喜欢长期在暗光下看手机，就会导致青光眼急性发作。
青光眼是我国排第一位的不可逆致盲性眼病。它是眼内压力或间断或持续升高的一种眼病。眼睛就像蓄水池，长期水压变化，就要出问题了。持续的高眼压可给眼球各部分组织和视功能带来损害，造成视力下降和视野缩小。如不及时治疗，甚至可能导致失明。
1、看电视一定要保持一定的距离，尤其是眼睛还没有完全发育，离的太近眼睛容易过早的近视。一般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2.5～4米处为宜。
2、看电视时间不易太长，众所周知，电视是有福射的，现在虽然许多厂商打着无辐射电视的招牌大概也是骗不了现在聪明的人类的。因为有光就会有辐射，电视机只要是开着就会有光，那么辐射自然而然会存在。
3、看电视必须有选择的看，什么样的人适合看什么样的内容。现在许多小孩早恋我觉得就是过早地看了不该看的爱情片。
4、看电视的时候，记得设置好有利于护眼的画面，颜色，画质等，这样看起来就会很舒服了。
5、电视声音不要开得特别大，一来可以保护自己的听力，同时也不会影响到邻居和他人了。长时间在较高音量的刺激下，不仅容易使听觉的感受性降低，而且容易导致视觉等感受性的下降。
6、每隔半个多小时记得休息一下。眼睛长时间盯着屏幕容易导致眼睛疲劳，长此以往对视力的伤害很大。学龄前儿童每天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。
7、看电视的时候，由于一直是一个姿势，很容易出现脖子酸痛。这时候，记得站起来，做一下眼保健操，活动活动一下。
8、很多人在看电视的时候，都喜欢选择坐在沙发上，或者躺在床上。这样的动作很固定，其实，你可以试着每看一会电视，站起来看一会，或者蹲着看一会，或者单腿立着看一会。
9、看电视时不要吃东西。有的人喜欢看电视的时候嗑瓜子，也有的人喜欢吃薯片，喝可乐等。当然适量的嗑瓜子还是可以的，一来可以打发时间，同时瓜子里面也有丰富的营养。但是垃圾食品就要不得了，由于看电视的时候都是坐着不动，垃圾食物热量大，脂肪多，很容易变肥胖的。
10、看完电视后做适量运动。每次看完电视后，整个人多少都会有一点疲劳。建议去运动一下，比如羽毛球和乒乓球就很有利与调节视力。当然了，跑跑步也是不错的选择，毕竟跑步可以活动全身筋骨了！
11、晚上和孩子一起看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机后方安上一盏小红灯，可起到保护视力的作用。
12、看电视时坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯。
看电视要注意什么？以上就是养生之道网为您介绍的内容，供参考。
