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12个月宝宝怎么喂养
1、12个月宝宝怎么喂养
1.1、短时间喂养
请记住,年龄越小的宝贝,他们的胃也就越小,家长们不要因为自己麻烦就一次性给孩子喂太多的食物。婴儿仍然是非常小的时候,最好要喂少量喂养次数。在婴儿稍大一点的时间时,可以每次少量少量地喂养孩子,当孩子们学会自己进食之后,可以在宝宝的碗里放比较少的食物量,然后随着宝贝吃饭的熟练,我们可以给孩子的食物逐渐增加数量。
1.2、给孩子啃骨头
我们的孩子如果处于长牙期间,他们的牙齿会痒,和一直想要嚼东西,这时候家长们可以给孩子一根猪肋骨,上面应该带有少量的肉。孩子通过啃骨头能够让他们磨练自己的牙齿。
1.3、强迫孩子去吃只会让孩子更加厌恶
当孩子们不想吃时,就不要强迫喂东西给他们吃,这会令他们感到厌恶,甚至出现厌食。一个家长的工作,除了准备子女良好的滋补食品,接着就是让他们探索他们的创新精神和实践能力。饮食要根据孩子的个人喜好,宝宝的情绪好,自然会乖乖地吃饭了。
2、12个月宝宝的身体变化
此时的宝宝不再以母乳、牛乳为主要的日常饮食,从而结束了断乳期,开始吃离乳后的饮食了。
3、12个月宝宝的喂养食谱
早晨7点:粥一小碗,肉饼或面包一块
上午9点:牛奶150毫升
中午12点:煨饭(米25克、肉末25克、蔬菜25克)下午3点:牛奶100毫升,豆沙小包一个
晚上7点:烂饭一小碗,鱼、蛋、蔬菜或豆腐
晚上9点:水果
12个月宝宝喂养的禁忌
1、精细的谷物
谷类、淀粉类食物,极易消化吸收,且不易致敏,是很多家长给宝宝添辅食的首选。但过分注重营养的爸妈常常会犯“过犹不急”的错误,偏向于选择精细的谷类食物。其实,精细的谷类食物中的维生素已遭破坏,而B族维生素摄入不足会影响宝宝神经系统发育,还会因损失过多的铬元素而影响视力发育。
2、蛋清
鸡蛋清中的蛋白分子较小,有时能通过肠壁直接进入婴儿血液,使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应,导致湿疹、荨麻疹等疾病。
3、汞含量较高的鱼
汞主要以甲基汞的形态积聚于鱼类中,而甲基汞可能会影响人类神经系统,孕妇、胎儿和婴儿则更容易受到影响。所以在选择鱼类时,应避免进食体型较大或其他汞含量较高的鱼类。
4、海鲜
最常见的螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状,也不建议给过小的宝宝食用。且螃蟹脚属寒性,所以小宝宝最好不要吃。
12个月宝宝适合喂养什么水果
1、苹果
苹果营养丰富,含有多种维生素、微量元素、矿物质等营养元素,具有生津、润肺、开胃、止泻、通便等功效。宝宝若出现消化不良,可用苹果榨汁服用。平常可将苹果切成小块或弄成苹果泥给宝宝喂食,也可榨汁服用。
2、香蕉
香蕉中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种微量元素和维生素,有清热润肠、防治便秘等功效。此外香蕉果肉软,适合咀嚼能力还不是很好的宝宝食用;也可以弄成香蕉泥给宝宝食用。
3、橘子
橘子是常见的美味佳果,其果肉中富含维生素C、钙、膳食纤维、胡萝卜素等营养物质,有通便、开胃、止咳、润肺等功效。妈妈可以直接给宝宝吃,也可以榨汁给宝宝饮用。
4、梨
梨被一些科学家和医生称为“全方位的健康水果”,其果肉中含有维生素C、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养元素,有清热、解毒、润肺、止咳、通便等功效。
