小孩子瘦小怎么办

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1、小孩子瘦小应该看医生

孩子如果吃饭正常的话,就需要带孩子去医院看医生了,好好检查一下,看看是不是消化系统,或者胃肠有疾病,排除疾病的因素。

2、小孩子瘦小应该补充营养

给孩子补充一些必须的营养,让孩子每天喝一杯牛奶,补充蛋白质,可以吃一些肉类,蛋类等。

3、小孩子瘦小应该改掉不良的饮食习惯

孩子瘦弱多数是饮食习惯不好,如不吃早饭,或者是偏食挑食,要改掉这些不好的饮食习惯,饮食荤素搭配,营养均衡,保证三餐。

4、小孩子瘦小应该保证睡眠不贪玩

孩子的睡眠时间和质量在一定程度上也影响着还是的吃饭,成长,孩子不能太贪玩,玩的很晚,要及时的睡觉,有一个好的精神状态,才能好好吃饭,长身体。

5、小孩子瘦小应该加强体育锻炼

孩子要多活动,多运动,这样才能胃口打开,吃得多一点,长的自然就快一点,强壮一点了。

6、孩子不爱吃饭要补微量元素

考虑是不是由于体内锌、硒缺乏引起的,孩子缺乏锌、硒,同时会影响人体对钙的吸收。可以给孩子适当地食用欣希安高吉星片等第四代补锌补硒产品,经临床证实,欣希安锌硒同补,可有效解决宝宝不爱吃饭难题,同时促进宝宝生长发育。

7、小孩子瘦小遗传因素决定

孩子要是吃饭正常,也运动,还没有疾病,就是瘦弱,那就是遗传因素决定了,看看家里的人是不是都瘦弱,如果是的话,那就是无法改变了,只要健康就可以了。

类型1:头小、个子矮、体重轻

大部分是遗传性的先天体质,基因染色体缺陷、神经问题、先天性代谢异常、先天性感染等问题。

类型2:头围正常,但身高明显比人家矮一截,体重较正轻

考虑是否有内分泌或骨骼生长异常,例如:马戏团里的侏儒即属于这一类型。

类型3:头围与身高正常,但体重明显较轻

属于营养不良,主要由于摄取量不够(如偏食、照顾者疏忽等)、消化吸收出了问题(如慢性腹泻)、一些慢性疾病消耗太多的热量(如先天性心脏病、肺结核、肾小管酸血症),或者热量无法供给到周边组织利用(如肝醣贮积症)。若此类型宝宝一直无法改善潜在原因,最后身高就会受到影响。

1、吃得太少

孩子偏瘦的一个原因是吃得过少,摄入的营养不能满足身体需求,这是孩子偏瘦的一个常见原因。

2、慢性疾病

孩子偏瘦可能是得了慢性疾病,慢性疾病包括胃肠道疾病、呼吸系统疾病、贫血、结核病、慢性肝炎、肠寄生虫病等。

3、消化不良

孩子偏瘦可能是消化不良,消化不良的孩子会食欲不振、消瘦、身材矮小。

4、遗传因素

孩子偏瘦可能是家族遗传因素导致的,这是体质原因,并不影响孩子的正常发育。

5、食物选则不当

宝宝的食物没有足够的营养和能量,就无法帮助他正常发育。比如说脂肪过低食物;低热量食物(比如人工甜品);低营养食物(比如垃圾食物,过分加工过的食物)。为此一定要关注食物热量与营养的均衡搭配。另外,建议多用煮、蒸、炖等以水为介质的方式来烹饪食物。