白领的工作压力越来越大,而导致他们在工作上越来越拼命。虽然这样的状态或许会赢得工作上的成功和辉煌,却也同时牺牲了他们最为宝贵的“护身符”之一--胃。
忙碌白领要注意护胃
据专家介绍,胃病是一种常见病,特别是慢性胃炎,更是非常普遍。一般胃部疾病多表现为胃痛、胃胀、恶心、泛酸、胃部不适、食欲不振、消化不良等。“虽然它不像一些心脑血管疾病一样会致命致残,但它却能严重影响人的生活质量,因此我们称它为一种功能性疾病。”长期的胃部不适会影响人的工作效率,使人精神不振,身体虚弱消瘦。同时还会对患者造成很大的精神压力。
对于胃病的预防和治疗,专家主任建议白领们,一定要减轻工作压力,保持良好的精神状态,要有一种平和的心态。郭主任指出,大鱼大肉等酸性食品和烟酒等都会对胃部产生较大刺激。因此,都市白领在饮食中应减少大鱼大肉和烟酒的摄入量;同时,饮食一定要有规律。要避免饥一顿饱一顿,要定时定量进餐,平时不能过多吃零食;要积极参加各项体育活动,以有利于改善胃肠道的血液循环,减少脂肪堆积和胃酸的分泌,减少胃病发病的几率。
病例一
和许多进出高档办公楼的白领一样,刘先生过着让人羡慕的生活。然而,却很难想像,这个身体健壮的小伙竟是一个慢性胃炎“老病号”。
“刚毕业就能进这样的大公司,肯定得玩命。我去年每周都要加三四回班,基本上是晚上八九点才能回家吃饭。最晚的时候到家都十二点多,早就饿过头了。洗个澡,倒在床上就睡。有时候,中午太累了,也懒得吃饭。当然饭桌上喝应酬酒也少不了。过了没几个月,我就感到胃经常疼痛。去医院一检查,是胃炎。”
即便如此,刘先生也只能无奈地说:“保护胃,我也只能尽力为之。现在年轻正是打拼的时候,很多事情也身不由己。能扛就扛吧。”
走出误区
胃炎与胃癌没有根本联系
慢性胃炎除了在身体上给白领们带来痛苦外,有时还会造成很多心理压力。有的甚至疑神疑鬼,认为自己得了癌症。
而事实上,慢性胃炎和胃癌没有根本联系。郭建强主任介绍,胃癌的发生与遗传、饮食、地理环境、疾病等多种因素有关。目前的研究结果还没有证实胃炎与胃癌有直接联系,只能说胃炎是胃癌的一个诱发因素。“也就是说有慢性胃炎不一定会得胃癌,没有胃炎的人也可能得胃癌。”郭主任提醒白领们,得了胃病并不可怕,只要端正心态,注意改善生活习惯,坚持在医生指导下的正确治疗,是完全可以治愈的。
很多长期受慢性胃病困扰的白领,久治不愈或者症状严重时,经常会产生错误的想法,有的甚至认为自己一定是得了胃癌,已经病入膏肓,无药可救了。加之一些广告夸大病情,误导患者,不少人变得精神萎靡,情绪低落,整日疑神疑鬼,惶惶不可终日。既影响了学习工作,也带来了不必要的经济损失。