养生之道网：年轻的时候就应该游历人间，那么一个人旅行应该携带什么东西，一个人旅行注意什么呢？下面养生之道网为您分析一个人旅行注意什么，看看吧。
1、必备衣物
对于长途旅行者来说，走得越久，行李要越少。
厚的外套（如羽绒服）只要一件，且大部分时候穿在身上。同类型的衣物如T恤，两件即可，穿一件带一件。裤子两条，穿一条带一条，牛仔裤加轻型快干裤。
备一双最舒服的旅游鞋，黑色，耐脏，轻便。一个旧背包，容量约35L，深蓝色。除了旅游鞋之外，得再带一双拖鞋。遇上突发状况如旅游鞋湿掉、倾盆大雨之类，就可以穿这双鞋替代。长时间坐火车时也可以穿，避免让人觉得不雅，自己又能舒适。
对于女性来说最大的用处是盘头发。没有条件天天洗澡时，头发油了是很扫兴的，使用户外头巾可轻松将长发全部包住收在遮阳帽里，不仅方便行走，也减缓了头发变脏的速度。
2、应急物质
收拾行李的关键词不是要带什么，而是应该反复检查哪些可以带，千万别想着把什么都带上，在路上会苦不堪言。
药物是必须的装备。只带一小包创口贴、几小袋止泻药就可以了。真要生了大病，就算有药也得进医院的，别指望把常用药全备全了出去。
选最重要的号码，写在小纸片上，放在贴身的地方，确保即便手机丢失或被偷被抢也不会和家里失去联系，即便出现意外别人也能通过这张纸联系到你的家人。
水杯建议带两个。一个是运动水杯，密封性好，可直接灌高温水的那种。不建议带保温杯，在旅馆、火车站、火车上都有免费提供的热饮用水。另一个是轻便的塑料杯。这个杯子除了做刷牙的漱口杯之外，还可以洗水果。
压缩饼干一包就差不多可以吃一天。隔三差五的吃一包就行。
3、腰包防盗
很多人通常会把最值钱的东西放在小腰包里，如手机、相机、钱包等，甚至是身份证和银行卡。户外旅行被偷的大多是腰包。腰包拉链用小锁或超小型登山扣扣起来。否则，当你的视线被前方吸引时，腰包拉链被人拉开都浑然不知。
4、钱财放置
千万不要在腰包里放值钱的或特别重要的东西。把手机、相机放在衣服里面的口袋，平时外套拉链拉起来，随时用随时拿。身份证、护照等重要证件是放在大包的拉链夹层里的，一天要用到的次数不多，所以放在大包里并不麻烦。
5、住宿注意
穷游者要么背睡袋住火车站，要么住廉价的小旅馆，这时需要考虑的物品就比较多。背包里常年要有两样东西：
一是抓绒睡袋内胆。女性怕重，就带个轻便的，500~600g左右足以应。
二是晾衣绳。这个东西容易被忽略，但其实非常重要。长途旅行者会遇到洗衣服的问题，但不是每家旅馆都提供晾衣服地方，小旅馆大部分都没这条件，只能洗干净晾在房间里。
一个人旅行注意什么，以上就是养生之道网为您总结的注意事项，供参考。
