养生之道网：春暖花开的季节最适合野餐了，所以最近大家很关注野餐带什么的问题，不知道春季野餐应该带些什么，就难免会出岔子影响心情，下面为您介绍春季野餐应该带些什么，看看吧。
春季野餐应该带些什么：食物篇
食物尽可能简单多样，宜以冷餐为主，例如三明治、寿司、沙拉、火腿、薰鱼、咸水鸭、茶叶蛋、卤汁豆腐干，自制泡菜等，都是既便于携带又美味的野餐食品。如果主题是烧烤，则以肉、鱼类为主。
三明治当然是很多野餐的主食。但如果大家喜欢的不是同一种三明治，那做起来可能会有点耗时。所以，考虑其他手抓食物，比如寿司，蘸汁食品，炸鸡或者披萨。
再带一些洗过并切好的蔬菜和水果，如萝卜、芹菜、灯笼椒、西兰花、葡萄、苹果、桃、梨、橙子等，不用太多准备就可以就着薯条、饼干、小甜点这些包装食品吃。
至于饮品，拿几盒果汁几瓶水就可以了。罐装饮料最方便，不过，要是将柠檬汁冰镇好放在保温瓶内，一定会有意想不到的好效果。下面为您介绍几款春季野餐最常见的饮食搭配：
1、魔芋鸡翅配馒头
主料：鸡翅、青椒、洋葱。
配料：馒头、爽口小菜、水果、果汁。
指南：用魔芋、鸡翅加青椒和洋葱调味，用红烧的方法制成主菜，主食则可以给大人准备馒头，孩子准备面包。由于主菜比较单一，可以多准备一些水果和果汁，以补充维生素。
2、紫菜香肠寿司卷
主料：维也纳香肠、豆角、生菜叶、米饭一碗、烤紫菜。
配料：沙拉酱、腌胡萝卜。
指南：将维也纳香肠和豆角煮熟。把沙拉酱、白芝麻和米饭混合均匀。把烤紫菜放在竹帘上，依次铺上米饭和生菜叶。在生菜叶中间放上切细的腌胡萝卜、豆角、香肠。用竹帘将所有材料紧紧卷起，卷成筒形，用刀切成1.5厘米左右厚的寿司卷。
3、自制汉堡便当
主料：圆面包、芝士片、生菜、西红柿、酸黄瓜、火腿片、蛋黄酱。
配料：水果、饼干甜品、玉米、煮花生。
指南：圆面包切开，选喜爱的蔬菜切片，和火腿片、酸黄瓜、芝士片夹在面包中，配合蛋黄酱做成冷汉堡。为男士们准备的汉堡可以增加肉的分量，为了女士们和孩子，则要多准备一些小甜品和水果。
4、阳光三明治
主料：全麦面包片、小黄瓜、番茄、鸡蛋。
配料：水果或果汁。
指南：全麦面包营养价值比白面包高，含有丰富粗纤维、维生素E、B族维生素以及锌、钾等矿物质，比较适合中老年人食用。番茄及小黄瓜洗净，并切成片状。将鸡蛋煎成荷包蛋。将番茄、小黄瓜及荷包蛋夹入面包片中即可食用。
5、素春卷便当
主料：春饼、蔬菜馅（马兰头、豆腐干、豆芽菜、鸡蛋、韭菜等，可自由搭配）。
配料：面包、水果、凉拌菜或火腿肉。
指南：用粉丝、豆芽、马兰头、鸡蛋等不同食材炒制搭配而成的蔬菜春饼馅单独包装，春饼另外包装，食用时可选择不同的食材来组成馅料，用春饼包起来吃。
春季野餐应该带些什么：工具篇
野餐包、野餐垫、野餐夹、野餐篮、冰箱、冰包、套锅、折叠家具、遮阳伞、凉棚等必不可少。
最好带上有盖的塑料筐或藤编竹编筐作为食物篮，如果是沙滩野餐则一定要用保鲜纸包好放进密封良好的容器里，以防沙粒入侵。
饮料杯应用一次性的纸杯或透明塑料杯，色彩鲜艳又不易碎的塑料制品，是野餐的首选容器。
挖野菜可以不用工具，也可以带上小铲。
最简单的炉灶，是用三点支撑锅子。但是这种方法调节火的强弱时很不方便，建造炉灶要考虑到这点。
此外，纸巾、湿巾、一次性桌布、一次性手套、纸餐盘、一次性杯子、一大桶纯净水（可以喝可以洗手）、扑克牌等，如果要烧烤的话还要带好竹签、小刀、调料、食用油、烤炉、木炭、打火机或者火柴、烤肉餐具、铝箔、纸盘。
不要忘记带垃圾袋和洗手液。
春季野餐应该带些什么，以上就是养生之道网为您总结的内容，供参考。
