沙漠求生是军队训练的常用手法，现在一些年轻人也将这个当作户外活动的锻炼。在沙漠中如何生存?在没有水分、没有食物的情况下，人类如何在沙漠中生存呢?而为什么沙漠中也有不少的动物可以生存呢?
《军事气候学》指出：“沙漠主要特征是空气干燥，终年少雨或无雨，气温变化剧烈，日温差可达50℃以上，地面最高温度可达60～80℃。”因此，沙漠生存的基本要求是：带足饮用水，学会找水的方法;夜行晓宿，切不可在烈日下行动;学会寻找食物的技能;掌握发出求救信号的方法等。
我国研究资料表明，我国西北沙漠在最炎热的夏季，如不带水在遮阴的地方休息，可生存3天，如果在太阳下行走，只能生存1～2天。夜间行走者无水行走距离不超过100km，而烈日下行走距离则更短。在气温较低的条件下，如无水，在沙漠中也很难走出200km。
在沙漠中如何生存?
1、正确地判断方向：
在广阔的沙漠上行走，因为视野空旷，难以找到定向的参照物，加上起伏的沙丘、高大的沙山和洼地，人们一般不可能走直线，所以，沙漠行军中正确地判断方向是沙漠探险的先决条件。
用仪器判定方向：用罗盘和地图标定方向是早期沙漠探险中常用的方法，这种方法首先要知道自身所处的位置，根据地图标定目标地区的位置和方位角，然后根据罗盘所指的方位角行进。由于沙漠中不可能沿直线行军，用这种方法在沙漠中行军时要不断地校正方位，不然的话很难到达预定目标。在长距离沙漠探险和穿越中，准确到达目的地或在茫茫沙海中找到预投的补给品是非常困难的。80年代后期，随着个人卫星导航系统(GPS)在民间的普及，使得沙漠探险更为精确，在沙漠中迷途的可能性降到了最低，目前所有的沙漠探险队几乎都使用GPS导航。
利用自然特征判定方向 ：沙漠中地形开阔，云量极少，多晴天，因而用太阳和北极星辨识方向都非常理想。此外还可以利用沙丘走向判定方向：在我国西北地区，由于盛行西北风，沙丘一般形成东南走向，沙丘西北面是迎风面，坡度较小，沙质较硬。东南面背风，坡度大，沙质松软。另外，沙漠中的植物，如红柳、梭梭柴、骆驼刺等都向东南方向倾斜。但这里还是要说明的是，上述是沙漠地区的一般特点，风向还因地区的不同而异，沙丘的走向也有所不同，要得出正确的判断，须事先掌握目标地区的气象和地貌。
2、在沙漠中走路 ：
在沙漠中行军要走得舒服，首先得准备一双合适的鞋子，鞋底太软，在沙漠中行走很不舒服，时间长了脚会很难受。防沙套(雪套)是不可缺少的，一旦鞋子里进了沙子，不一会脚就会被磨破。
其次，要学会用双杖走路。负重在沙漠中行军，在松软的沙丘上下翻越，对膝盖构成很大的压力，很容易造成损伤。用双杖行走能减轻膝盖的压力，也能节省很多体力。
第三、不要怕走弯路。一望无际的沙海，并不是一马平川。在沙漠中会遇到许多大的沙丘或沙山，一定要绕过去，切忌直越陡坡。要避开背风面松软的沙地，尽量在迎风面和沙脊上行走，因为迎风面受风蚀作用，被压得很实，比较硬，在上面行走比较容易，也省力气;而背风面主要是风积形成的，比较松散，在上面行走，陷入较深，比较消耗体力。如果有驼队的话，踏着骆驼的蹄印走，可以节省很多体力。在沙漠探险中，在前面带路的人很重要，要能找出好走的路，并且采用慢行、每小时休息10分钟的方法，一般队伍一天行走不要超过直线距离20公里。
3、露营：
在沙漠露营和在其它地区露营还是有区别的。通常要注意两点：一是营地要选在避风的地方，又要防止流沙的掩埋，这类地方往往是在沙丘之中的平地上;二是营地万万不可扎在红柳、胡杨树等植物附近，因为在有植物的地方，往往寄生着一些有毒的虫子，如在塔克拉玛干沙漠中，有一种“塔里木蜱”，通常成活在红柳和胡杨树下，这种“蜱”携带一种病毒，人一旦被咬后，往往会引发一种致命的病(塔里木出血热)，在十几小时内死亡。
在冬季，不会有大风，也没有咬人的毒虫，露营地点的选择也比较随意。冬季的夜晚非常寒冷，即使用双层帐篷，帐内也会结很厚的霜。在沙漠中有许多枯死的树木，最寒冷季节也可自己动手打造“火炕”，也就是挖一席之地，在上面烧火，然后用沙子掩埋，人睡在烧热的沙子上。这种方法很适用于全自助极限探险，探险者可以不带帐篷，以减轻重量。
4、与骆驼相处：
骆驼是沙漠中最值得信赖的朋友，所以学会与骆驼相处是很重要的。骑骆驼时，要防止骆驼站起来和卧倒时将人甩下，在这时要抱紧驼鞍或驼峰。平时不要靠近骆驼的后脚和头部，以防它踢人和用嘴喷人。骆驼虽然温顺，但受惊后却很危险，要防止突然的响声如突然的喊叫和刺目的颜色、突然打开色彩艳丽的自动伞等，会剌激骆驼。长途骑骆驼不要绷着劲，要顺着骆驼的步伐自然骑坐，随时调整坐姿，并适时下来步行一段。
5、寻找水源
沙漠中很多地方并非寸草不生。只要有水的地方就会有动植物。1980年，我国科学考察队在新疆罗布泊沙漠地区进行考察。其中有懂得生物特性的队员，因而他们在食物、饮水缺乏的艰苦环境中，捕捉蜥蜴而生吞其肉，吃蛇，饮野骆驼奶，还用梭梭(一种沙漠植物)的根茎和芦苇根来充饥。他们“茹毛饮血”，表现出极强的生存能力。
专家不仅教给人们如何保存体内水分的方法，还教给人们如何在表面上看来滴水不存的地方找地下水源，许多从沙漠死里逃生的人发现，形形色色的仙人掌恰恰是天然的水库。
一名美国飞行员脱险后讲述道：“对众多的仙人掌类植物品尝后，我发现一种瓶状的仙人掌含水量最为丰富，只需挤压一下就能畅饮一顿。”在沙漠中有一种仙人掌据说一次可以挤出4升水。许多人恰恰是在仙人掌的阴影下失之交臂，活活地渴死了。
另外，还有很多动物的血，昆虫的汁液都可以用来止渴。
需要注意的是，沙漠里的水，也不要随便喝。矿化度非常的高，又苦又咸的，非常糟糕。塔里木盆地并不是人们所想象的那么干旱。来了洪水之后，一些水洼子就会储存一些水。但是，这些水很脏，有一些动物在里面喝水或者洗澡之类的。最好带上净水过滤器。或者带上过滤的药片。
对找到的水源进行消毒的方法如下：
将净水药片放入水容器中，搅拌摇晃，静置几分钟，即可饮用，或灌入壶中存储备用。一般情况下，一片净水药片可对1升的水进行消毒，如果遇到水质较混浊可用2片净水药片进行消毒。目前，军队里都采用此法在野外对水进行消毒。
如果没有净水药片，可以用随身携带的医用碘酒代替净水药片对水进行消毒。在已净化过的水中，每1升水滴入3-4滴碘酒，如果水质混浊，则在每1升水中滴入的碘酒要加倍。搅拌摇晃后，静置的时间也应长一些，20-30分钟后，即可饮用或备用。
如果以上的消毒药物均没有，正巧随身携带有野饮时用的食醋(白醋也行)，也可以对水进行消毒。在净化过的水中倒入一些醋汁，搅匀后，静置30分钟便可饮用。只是水中有些醋的酸味。
沙漠遇险成功获得求救的维瑞尔家庭：
1959年，美国人维瑞尔与其妻罗娜驾车带6个孩子去沙漠旅行，结果在沙漠途中遇险，经过百般沙漠求生方法后终于获救。
维瑞尔一家人没有在人们常往来的道路上行驶，却铤而走险，插到一条小路上。他们的去向事先没有通知任何人，汽车走出600m就无路可寻了。维瑞尔试图拐弯时，车撞到了一块大石头上，碰坏了水箱，水开始向外流。当车行驶了16km后，水箱里的水就开始沸腾了。全家人此时既无饮用水也无食品。
这时头脑清醒的罗娜采取了一系列措施：让孩子们在汽车的遮荫处休息;与丈夫将两条毯子裁成条状，组成了“SOS”的求救信号;卸下照后镜放在地上，借用阳光的反射向空中的飞机发求救信号;将备用的车轮胎浸透了油以便随时点燃作为求援信号，将4个轮胎罩放在地上准备采集清晨的露水。
白天丈夫和孩子们的嘴唇及皮肤上的水泡都被涂上口红，并将孩子们的身体埋在较阴凉的沙子里，还将他们的脸用东西盖上，然后将自己也埋在沙子里，剥去树皮吸吮树液;中午气温高，孩子们脸上的皮肤晒破了，夫妇俩就将收集在水壶里的尿用破布抹在孩子们的脸上借以降温;他们让孩子们吃一盒无毒的淀粉浆糊充饥，将仙人掌切开放在火上烤，吸水滴借以止渴。
3天后，救援队发现了他们的求救信号，他们终于成功脱险。
在沙漠中如何生存，需要自己懂得一些野外求生的常识，好比如何取水、如果驱赶野兽、如何抵抗烈日的暴晒等等。更多有关沙漠求生等方面的知识，请关注养生之道网户外活动频道。
