养生之道网：有不少人下雨天还想要进行户外活动，那么下雨天户外活动穿什么鞋好呢？下面养生之道网为您介绍下雨天户外活动穿什么鞋，看看吧。
下雨天户外活动穿什么鞋？
1、专业的户外凉鞋
专业的户外凉鞋很适合下雨天户外活动穿，例如坡跟凉鞋。可以选择舒适防滑的坡跟凉鞋，脚底和地面隔着一个坡跟的距离，只要不用蹚水，下雨天穿完全不会湿脚。
小编穿过一款户外凉鞋，走水路防滑耐磨。但是穿凉鞋除了容易弄湿脚丫子这个缺点外，还有就是容易被路边的树枝或小石子刮伤脚趾头。
2、防水的户外鞋
一般的户外鞋都具备这一功能，但户外鞋毕竟不是雨靴，其防水里套的防水功能不能和雨靴相提并论的，只能在一定条件下和一定时期内防水，并且和水面的高度有关。
如果水面接近或高于防水套的顶线，鞋在较长时间浸泡后，皮面和防水套夹层的水会产生虹吸现象，也会透水。所以只能在一定情况下穿。
3、护脚的溯溪鞋
溯溪鞋具有防滑功能，鞋底是橡胶材质，具有良好的防滑、耐磨性能，能够在溯溪时避免因地面湿滑而造成滑到的现象，使人身更加安全。
鞋子底部采用了漩涡流水的底部花纹式设计，保证了鞋子具备了良好的抓地和旋转性能。
鞋经常出水和入水，泥沙容易进入鞋中，磨伤脚。而溯溪鞋鞋内的特殊设计可让泥沙也能随水一同排出，减少对脚部的磨伤。
溯溪鞋具有很好的排水性，能够迅速的将鞋内积水排除，及时为双脚带来干爽、舒适的感觉。
鞋子内部有内增高鞋垫，不仅能够使人的身高有所增高，而且内部特殊的材质设计是穿着时的脚感更加舒适。
综上所述，养生之道网提醒各位，下雨天户外最好穿溯溪鞋，舒适不伤脚。
户外活动如何保护鞋和脚？
1、下雨天莫用脚淌水。女生不要为了爱美而穿凉鞋，要保护脚部少沾水。
2、如果在下雨天脚趟水后，回家应及时热水冲洗驱寒，艾草性温，味苦，除湿祛寒效果特别好，热水泡脚的时候可以加入足季艾草精油足泡片赶走湿气。
3、雨过天晴后，千万不要把鞋子放在太阳下曝晒来晒干，太阳光会加速溯溪鞋橡胶层的氧化，而造成溯溪鞋橡胶层的损坏和降低鞋对脚的保护作用，正确的保养方式是阴干，也就是放在阴凉的地方让它慢慢晾干。
4、每周要让鞋子通风见光一天，每两周在鞋子中喷洒一次杀菌剂，如果家中备有紫外杀菌等器材的话，可以一个月用其照射鞋子内部一次，由于紫外灯具有杀菌的作用，鞋子内部会变得很卫生。
5、将小香袋等分散放入鞋子中是延长鞋子使用寿命的一种方法。
6、如果鞋垫穿了2-3个月，就有必要更新鞋垫了。
7、穿脱鞋子一定要用鞋拔子，而且不要在鞋带系的很紧的时候穿脱鞋子。
8、即使是同一双鞋子，也会由于穿的袜子的厚度不同而使双脚对鞋子的适合度发生变化。袜子的厚度最好经常保持一致，而且为了脚部的卫生应该经常更换袜子。
下雨天户外活动穿什么鞋，如何保护鞋和脚，以上就是养生之道网为您总结的内容。
