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潜水的注意事项
1、潜水要谨记循序渐进
由易到难,切忌急于求成。潜水是一项系统工程,从初次体验潜水的爱好者到成为一个最高水平的潜水教练员,每个级别的课程内容逐次递进,在学习相应级别的课程后,方可在该级别对应的水域进行潜水活动。因此,为了自身安全考虑,在未接受相关级别培训前,请勿出于好奇或其他因素贸然挑战高级别水域。
2、潜水时要紧跟教练
务必听从教练的指挥,谨遵二人同行原则。二人同行制是潜水的重要原则之一。即两人从入水到上岸,都必须保持在一起(同进出)。技术较佳者(如教练)不可任由同伴独自上岸。游在前方者(往往是技术佳者),须常常回头看同伴状况,并配合其体力技术放慢速度。游在后方者(如初学者),要保持在同伴的斜后方。要时刻保持与教练的手势联系。
3、选择正规潜水企业体验潜水活动
正规潜水企业不仅要有经审批的海域使用权,还要具备各类经营资质,并严格遵守体验式潜水操作规范,能够保证游客的潜水安全,价格也较适中。不要贪图便宜选择缺乏安全保护措施及安全培训的非正规潜水企业。
4、潜水前请认真检查装备
在每次潜水前,要检查装备是否合身以及功能是否正常,学习呼吸管和调节器的使用方法、水面休息方法、紧急情况处理等。在进行水肺潜水时,一定要穿戴浮力控制装置和压力表,认清备用气源和低压控制充气系统的位置。除自己检查外,同伴间再相互检查一遍,以确保万无一失。正式潜水之前一定要在浅水池中将设备完全试验一遍。
5、潜水时一定要学会使用装备
在海底潜水时勿使用耳塞。由于水的压力压迫耳膜,会使耳朵有刺痛的感觉,不过无需担心,在下水前的培训中掌握好几种简单的调整耳压法就可以了。为防止面罩模糊,可用囗水涂抹,烟草、海草涂抹也是不错的方法。
潜降时外压增加,会引起挤压。必须以鼻子慢慢吹气的方法排除面罩压力,以免面部受到伤害。面罩进水时,头部微微上扬,压住面罩上方,鼻子慢慢吹气将水排除。配重带系于腰间,为最后穿配之物,以利随时解开。最多不可超过15-20cm。配重块分放两边,如此在潜泳时能较易平衡。
6、潜水时一定要保持沟通
在潜水的过程中,与潜水员、同伴之间的沟通要做好。有效的沟通对潜水过程起到了更好的保障。在国外,并非所有的潜水员都是一带一或者一带二的简单模式,一些热门的潜水点经常会出现一个人带十几个人潜水,因此队伍的规则必须严格遵守,即便在水底出现了突发状况也能够及时找到解决的方法途径。
潜水有什么好处
1、减压抗癌
潜水能锻炼人的体魄,促进人体各组织器官机能的改善,特别对呼吸,心血管系统有良好的作用,可以减轻静脉曲张患者的痛苦,也有利于改善过度疲劳及失眠者的睡眠。
2、促进家庭和睦
家庭潜伴可以互相鼓励,相互协作,通过练习可以继续提高潜水技能。只要有相似的兴趣便可以扩展潜点范围,共同享受水下乐趣,并将此作为一生珍贵的记忆来分享。
3、曼妙的感受
在静谧的海底无言地观赏各种色彩斑斓的奇异珊瑚和鱼类。用手势和眼神与同伴交流。这种感受是不可能在陆地上获得的,也是没有真正潜入海底的人无法体拿到的。
4、体魄的锻炼
潜水运动可以增大肺活量。增强主要肌肉群的力量、提高游泳技能、锻炼体魄,甚至有减肥的功效。
哪些人群不宜潜水
1、耳鼻疾病患者
在海下,水压对耳膜的压迫是非常明显的,耳朵会因此感到疼痛,如果有耳疾的人潜水是非常难受的,还会加重病情,所以一定不要参加潜水。我们呼吸少不了鼻子,在海下人无法正常呼吸,要通过一些器材,如果有鼻炎或者是感冒鼻塞现象,在海下无法吸入氧气,会有生命危险,所以有鼻部疾病的人也不要潜水。
2、心肺疾病患者
潜水属于比较刺激的运动,心脏病患者一定不能参加,肺部呼吸不畅,患有气喘和肺部其他疾病的人也不能参加潜水,海下的水压对肺部也会形成压迫,让人无法正常呼吸,是十分危险的。
3、心血管疾病患者
糖尿病、高血压、低血压等患有心血管疾病的人最好也不要潜水,在海下呼吸的时候血浓度的比例会发生改变,使血液中血糖浓度改变,对糖尿病人来说是非常不利的,严重的还会造成休克,水压的变化也会引起人体血压的改变,所以有高血压和低血压的人群也不适合潜水。
4、其他疾病
有癫痫或者是长期酗酒的人不适合潜水,潜水这项运动会让人精神亢奋,患有精神疾病的人不宜潜水,另外有一些不明病因的经常性晕厥的人也不宜潜水。如果是因为疾病刚做完手术不久或者是整容手术之后还在恢复期的人最好也不要潜水。
