1.经常捏鼻子，鼻子会变高。
2.每天早上都用手揉拭双眼三下，具体就是双手手指并拢，从内眼角开始往外平行拂拭三下，力度适中.持久后会变双眼皮，原本双眼皮的会加深.(效果很好，但要坚持，对眼睛浮肿的MM不适用)经常用双眼皮胶贴或胶水也有此效果。
3.每天早上花半分钟画下眼线，眼睛会增大半倍。
4.眼袋。多做眼保健操最后节就消掉，就是刮上眼眶下眼眶那个。
5.游泳，身材会匀称很好，但是要长期坚持(要注意防曬.坚持游会变得手长脚长，瘦腿也最好去游泳) 。
6.拔牙戴牙套，对改善脸型，嘴型那是相当的有帮助，起码好看三倍。
7.经常性收腹可以减小腹。每天躺在床上，双腿在床边下垂，缓慢抬腿， 超过平躺的身体，然后缓慢放下，坚持下来，可以瘦小腹。
8.早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸 皮肤比以前更白嫩啊！
9.揉颧骨可以改变脸型。
10.比如放松的时候看蓝天白云、花草树木啊 、看着鱼游泳，眼睛就跟着它走，有些艺术家就是用这种来练眼睛的神韵的(放风筝最练眼神啦)。
11.早睡。(拉筋可以令你睡得更熟，也可以改变下你的形体，拉筋后要注意按摩小腿)
12.喝柠蜜水，坚持每天擦防晒，就算不出门对着电脑也要擦。
13.带隐形眼镜，眼睛越来越大了(要注意卫生哦，最好不要带有色的，对眼睛不好) 。
14.洗完脸后不要擦干，而是用手拍干，或者晾干，这样皮肤会紧致，而且可以瘦脸。
15.指甲经常捏，从两边捏.会变成漂亮的椭圆形。
16.每天把白醋加到清水里洗脸，用矿泉水当爽肤水搽脸，然后再继续平常的护肤步骤，会变白变嫩(很多明星都是用这个) 。
17.洗澡的时候，就用毛巾擦一些香皂伸到耳朵里洗耳廓，时间久了，耳朵很白亮，非常干净。
18.多冷的天 洗脸后都要用冷水再洗洗.会紧致很多。
19.不翘二郎腿（这个对塑造腿非常有效）。
21.用完电脑马上洗脸、保持喝茶(长时间上网时隔一个小时洗一次脸，用清水就可以) 。
22.洗完脸不用毛巾擦脸，用柔软的每诳陧纸轻轻蘸干脸上的水分，这样可以减少对脸的摩擦。
23.晚上睡前轻轻按摩眼睛和脸部，可以加速淋巴循环.排毒并且减轻水肿，但是一定要轻，力度大了会比较容易产生皱纹 。
24.睡前也要捏捏小腿和脚踝！
25.用醋搓手，然后将手指一个一个往外拉，能听到巴嘎巴嘎响，坚持下去，手会又纤细又白嫩！
26.拿豆渣洗脸可以去除油脂。
27.用醋加在温水洗头发，很柔顺（用橄榄油涂头发，头发会变细变幼）。
28.黑眼圈用脱脂牛奶敷！
