欢迎来到山村网

男性常练瑜伽可提高性能力

2019-06-29 19:22:05浏览:489评论:0 来源:山村网   
核心摘要:养生导读:瑜伽是一种风靡的健身运动,已经成为现代女性的必备课程,那么瑜伽对男性有好处吗?瑜伽学者指出,瑜伽是一项身心合一
养生导读:瑜伽是一种风靡的健身运动,已经成为现代女性的必备课程,那么瑜伽对男性有好处吗?瑜伽学者指出,瑜伽是一项身心合一的运动,女性练习有好处,男性也一样。那么,男性练习瑜伽有什么好处呢?

由于瑜伽动作比较舒缓,节奏较慢,对柔韧性要求相对较高。同时,瑜伽更强调的是呼吸的方法和让身体进入平静状态。一般来说,男性的柔韧度没有女性好,所以在开始入门时不是很快,可是随着练习的深入就会发现,由于身体韧性增加,男性从瑜伽中获得的好处可能更多,他们的体力会变得更好,心态会更平和。

女性练瑜伽多半是为了寻求更完美的身材,在做动作时也会对姿态的优美很在意,而男性对动作的美感不是非常注重,反而更能体会瑜伽修身养性的真谛。虽说练习瑜伽在初级阶段时的柔韧性很重要,可是越练到难度大的动作,对力量的要求越高,很多动作对女性而言几乎是不可能完成的,而男性却能轻松完成。

令人更想不到的是,练习瑜伽还能带给男人们另一个好处。据资料显示,瑜伽的一些姿势,对改善房事相当有效,如趋前弯腰、向后伸展、眼镜蛇姿势、肩膀站立姿势等,都能帮助伸展腰围和腹部的肌肉,有助于人们在行房时更为顺利。

减压、减肥、增添男人风采,增加性功能,练瑜伽又这么多的益处,男人何不乐而为之呢?
(责任编辑:豆豆)
下一篇:

怀孕能练太极拳吗

上一篇:

练习太极拳的时间

  • 信息二维码

    手机看新闻

  • 分享到
打赏
免责声明
• 
本文仅代表作者个人观点,本站未对其内容进行核实,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们 xfptx@outlook.com
 
0相关评论