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怎么练咏春拳的速度
1、怎么练咏春拳的速度之提高距离速度
两点之间直线距离最短。因此,直拳比勾拳和摆拳的距离短速度快。使用回旋踢击打头部比简短快速的一拳所运行的距离更长。对于想用拳来击打筋骨的情况也是一样,就是说直接踢击筋骨来得更更快、距离更短。这就好像:你我站在房子的前面开始赛跑,终点是房子的后门;你绕过房子奔向后门而我打开前门穿过房子奔向后门;你或许跑到很快,但我比你先到终点,因为我的路程比你短。
2、怎么练咏春拳的速度之提高准备速度
一个人处在静止站立的姿势,当他想出狠狠地出拳或踢腿时,非常典型的动作就是先收回他的腿或拳然后在击打出去。这不仅暴露了你的动作意图, 同时也浪费了宝贵的时间在多余的动作上。在咏春拳中,力量不是仅仅由四肢的运动产生的,所以不需要做先收回来的动作;而是在你出拳或踢腿的同时旋转身体将身体另一侧(拳或腿)收回。举例来说,当要你出左拳的同时,迅速地收回右臂及右肩以达到蓄力的目的。3、怎么练咏春拳的速度之强调短距理念
咏春强调短距理念,要时时刻刻拳抢中线,以达最短距离和最快时间的猛攻,这就是它的经济原则;在技法上强调精简理念,要用最简单的动作完成最直接的快攻,这就是它的实用原则。在兵法上讲究绝不授敌以先机,如发拳绝不预先后撤,不给对方丝毫的预示信号,是顺势发拳,到达彼此一步左右时才突然出拳,并且是链滚式的,即一击不中,就随之在外面变化,让对方措手不及,目不暇接。
咏春拳战略战术
1、动则身变,三尖如一
本句是指一出手,即必须变换身形方位,须知你打人时也是被人打的时候,那么移形换位即避开敌人对自己攻击。三尖如一指的手尖丶脚尖丶鼻尖必须在同一垂直线上步沉稳,护自身之要害(亦即守中之体现),很多人在技击时脚步虚浮,攻防脱节,顾此失彼,即未韵三尖之妙。
2、敌若转身,击臀即破
敌转身必用鞭拳或后扫腿之类技法,那么见敌一转身即照对方臀部踢击,击中则敌手任何技法皆无法使出。
3、强敌闪侧,敌弱破中
假如敌方不论是身高或力量技术高于我方时,必须采取闪走两边的打法。假如敌弱于我,则可毫无顾忌地向他的中线打击(即弱点要害)。内家为什么讲究守中用中呢?因为实战中对方如攻击我方时必须通过中线,如你把手伸出顺自己的中线而指向对方中线,对方只要出手就肯定会碰到你的手,真正的实战高手在双方双手一碰即可分出高下————即不招架只是一下!
咏春拳基本功练习
1、转马
用脚板转,要钳住,加上手法练习,如披肘等等。
2、进马
擦着地而进(不擦也行),重心在后脚,先慢速,再快速练习。
3、退马
擦着地而退(不擦也行),重心在后脚,先慢速,再快速练习。
擦着地而退(不擦也行),重心在后脚。
4、蛇形手
咏春拳的基本手。
5、连环拳
在练习这样拳法的时候需要全身与精神的放松,寻找速度感,打出速度来,毕竟咏春强调的是快,久而久之,练到家的力量和速度就会一并的体现出来了,之后再配合之前的马步进行练习。
6、练马力
可独脚站马步,练马力。
7、抓筷子
练指力、腕力、前臂力。
