养生之道网导读：现在很多减肥人士除了关心减肥方法是不是对身体有伤害外，第二个目标就是关注减肥方法是不是能够实现速效减肥瘦身！确实，我们现在生……
现在很多减肥人士除了关心减肥方法是不是对身体有伤害外，第二个目标就是关注减肥方法是不是能够实现速效减肥瘦身！确实，我们现在生活在快节奏的社会里面，人们未免有一些浮躁情绪，所以想要速效减肥也是可以理解的。那么我们有什么速效减肥方法是可以借鉴学习的呢？今天，就让小编我来给你介绍一些速效减肥的方法吧！
减肥偏方一：朱古力瘦身法。朱古力中所含的可可物质可纾缓压力，人在焦躁时吃少许朱古力，可预防心情欠佳下导致暴饮暴食。餐前空腹下吃少量朱古力将可获得满足感，正餐分量自然会减少，持续4至5天，便可达到瘦身的目的。不过小编我要提醒一点：我们应避免在饱腹或餐后吃朱古力作为消夜，因为其能量会立即转化成脂肪，另外亦应注意避免吃朱古力以外的零食。
减肥偏方二：醋味黄豆瘦身法。将干炒过的黄豆泡浸于米醋中三天后，每天吃10粒左右，可治疗便秘。若在餐前服用，会令肚子有膨胀感觉，可抑制食欲。虽然黄豆营养丰富，但长期只吃黄豆并不能提供足够人体所需的营养，加上黄豆浸在醋内，进食时也会沾上醋，所以患有胃病人士不宜食用。
减肥偏方三：食醋减肥。它的原理是食醋中富含的氨基酸能促使人体脂肪代谢，使过多的脂肪转化为体能消耗掉，还能促进糖类与蛋白质的代谢，增强机体对脂肪的代谢功能，从而达到极佳的减肥效果。下面就为你分享食醋减肥的偏方。比如：花生醋方。材料：花生米300克、食醋500克。做法：首先将花生米洗净，晾干，装入瓶子里，再倒入食醋密封好，浸泡8-10天后就可食用了。吃法：每日一次，早餐空腹吃花生米10-15粒，坚持3个月。它的功效：能清血脂、清脂肪。适用于肥胖症、动脉硬化、高脂血症等。
减肥小偏方四：自制减肥茶。比如：柠檬马鞭草。材料：柠檬草1克，马鞭草1克，迷迭香1克，水300c.c。做法：以热水冲开即可饮用，餐前饮用佳。这款减肥茶的功效是帮助消化、促进新陈带谢，适用下半身肥胖者，尤其对瘦大腿有用喔。
如果你们想要快速实现瘦身减肥，那么你们可不要错过这些减肥小偏方哦！不过小编我认为减肥是一个循循渐进的过程，所以我们还是得依靠生活习惯、饮食方面等的改善，还有配合运动，这样减肥效果才能更好。
