养生之道网导读：没有时间减肥怎么办？那么，做家务的时间有吗？按摩的时间有吧？所以，不用担心，接下来，养生之道网小编就为大家详细介绍一下日常减肥的……
没有时间减肥怎么办？那么，做家务的时间有吗？按摩的时间有吧？所以，不用担心，接下来，养生之道网小编就为大家详细介绍一下日常减肥的方法，让大家在日常生活中就可以减肥。
家务收腹法：或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量；在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服，会流一大堆汗；饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量。
粗盐减肥法：粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。如果你的肌肤比较敏感，则一定记住，改用一种比较细的“沐浴盐”。
按摩瘦腹法：以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30～50下，每天按摩1次。
上述减肥方法在日常生活随时都可以用，所以大家不用担心没有时间减肥喔。另外，日常减肥的方法还数不胜数，所以大家不要以没有时间运动为借口，放弃美丽的机会喔。
