养生之道网导读:MM都喜欢讨论减肥的一些小招数,减肥虽然难,但是也有对应的一些措施可以解决。比如在民间流行的一些偏方,虽然没有临床科学的验证……
MM都喜欢讨论减肥的一些小招数,减肥虽然难,但是也有对应的一些措施可以解决。比如在民间流行的一些偏方,虽然没有临床科学的验证,但是都是经历过实践被证实有效安全的。今天小编就来教大家一些减肥的民间偏方,让我们一起学习一下吧!
民间饮食减肥秘方一:梨子减肥方法
减肥原理:将梨洗干净带皮生吃,可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子,热量是50卡。
生吃梨子的减肥方法是:早上起床和一杯加了盐的水,然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可,午餐可按照自己的习惯吃,但只能吃7分饱,并且避开油炸和油腻食物。晚餐以素菜和梨子为主,然后喝一碗蔬菜汤。
民间饮食减肥秘方二:苦蒿减肥方法
减肥原理:苦蒿又叫青蒿或者香蒿,清热,利尿。
做法:在锅中加入4大碗水,放入40克苦蒿,煮10分,晾5分后喝,一天三次,一次一杯,也可当饮料随时喝。
缺点:有点苦,但是减肥嘛,牺牲点值得!
以上两种民间减肥偏方,都是十分有效果的,经得起实践的考验,只要我们能在正确的时间吃正确的东西,即使是吃进肚子的,也可以帮助减肥的。最后一个就是持之以恒了,胜利总是属于坚持到底的人。