养生之道网导读：有的MM已将肥膘视为仇敌，它老是碍于自己塑造完美身形，在尝试多种减肥有未见成果后，MM要不要尝试些另类减肥方法，只要照着做，……
有的MM已将肥膘视为仇敌，它老是碍于自己塑造完美身形，在尝试多种减肥有未见成果后，MM要不要尝试些另类减肥方法，只要照着做，就能让你轻松甩掉肥膘哦。
两周称一次体重
两周称一次体重也能帮助你瘦身哦，你是不是感到惊讶呢？有的MM喜欢动不动就去称体重看自己瘦了没有，要知道减肥是一个漫长的工程，不能让你立马见效。常称体重还有可能打击到你想减肥的积极性，从而促使你放弃，两周称一次体重能让你看到体重在不断下降，从而使你更加积极的投入到减肥的行列中。
定期做有氧运动
定期做不同的有氧运动能帮助你更好的燃烧体内多余脂肪。当你长期反复重复同一个运动时，你的体重会保持在那不再下降了，这是你要变换着练习减肥运动。它能加速新陈代谢，血液循环，使身体肌肉变得更加紧实，从而更显性感曲线。
多喝荷叶茶
荷叶茶能分解体内多余脂肪，还能帮你清理肠胃。常饮用荷叶茶能使你拥有性感细腰，还能帮助你排出体内多余毒素与废物，助你养颜。当你喝了一段时间的荷叶茶后，你根本不用节食就能减肥，因为你对食物的喜好会发生变化，喜欢选择清淡的食物进行食用。
正常进食
绝食不仅不能让你快速瘦身，还会损坏你的身体，只有正常的进食才能有效的促进新陈代谢。过度节食容易引发暴饮暴食，这样会使你的身体感到不适，更严重的会影响你的代谢功能，还会使你的身体变得过度肥胖。
控制时间，少吃多餐
人体大约需要4个小时才能消化完上一餐所进食的食物，为了人体能够更好的消化与吸收，建议减肥人士食用餐点的时候，选择少吃多餐的方式，每隔4小时进一次食。这样还能减少脂肪的摄入，更利于身体代谢。
每天保证吃早餐
吃早餐是非常的重要，睡醒后人体的各项肌能都在恢复运转，吃早餐能促进新陈代谢，还能是脂肪加速燃烧。而美味的早餐还能补充你身体所需的各种营养，想要快速瘦腰的MM，就一定要吃早餐哦。
