养生之道网导读：现在减肥方法层出不穷，吃药减肥?运动减肥?尝遍一般减肥办法的你无妨来试试桑叶减肥法，无论是用桑叶来泡澡，仍是用脏也来泡茶、煲……
现在减肥方法层出不穷，吃药减肥?运动减肥?尝遍一般减肥办法的你无妨来试试桑叶减肥法，无论是用桑叶来泡澡，仍是用脏也来泡茶、煲汤，都可以协助去水肿，起到减肥减肥的效果哦!那么如何用桑叶减肥,桑叶减肥办法是什么呢?今日小编和你们一同学习各种桑叶减肥法，通知你桑叶的减肥效果。
桑叶是一味普通，但却具有多种功效的中药。它能止咳、去热、消除眼部疲劳，同时还能减肥。喝桑叶减肥茶能帮助你健康去脂，消除体内顽固脂肪，轻轻松松瘦下来。但是喝桑叶茶减肥也要注意一定的方法，而且不可过量饮用。
同时，由于桑叶具有清血功能，因此它可以将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清。人之所以会肥胖，是因为腹部、脊背的脂肪细胞中贮存了过多的脂肪。当血液中的中性脂肪减少时，贮存的脂肪就会被释放出来，以热量的形式被消耗掉。如此一来，身体里的脂肪就会减少，肥胖的难题自然就会得到解决。
那么，怎么用桑叶减肥呢？使用桑叶减肥最好是用桑叶泡茶。每天用一杯开水将桑叶泡开，然后饭后喝。每天饭后喝一杯温桑叶茶，坚持一段时间，不仅体重减轻了，人也会变得精神许多，体质也会得以增强。
桑叶枸杞茶
材料：枸杞苗30克，鲜车前草30克，鲜桑叶60克。
做法：适量的水和所有材料一起煎服。
效果：利尿消水肿，清热。
桑叶菊花茶
材料：干桑叶20克，干菊花20克。
做法：桑叶干菊花用水煎服，当茶饮用。
效果：桑叶菊花茶对温邪、热邪引起的发热有凉解的作用。
减肥不是靠嘴上说的，而是需要行动上来证明的。所以，既然有好的减肥方法，为什么不试试呢？桑叶真的是很不错的减肥食物，无论是外用也好，内用也罢，都能够对减肥起到一定功效。
